日课必修——2017.12.18

【心灵摆渡人日课必修】
2017.12.18(周一)
【清晨三问】

a.今天准备以什么心情度过一天？
愉悦

b.今天最重要的一件事？
建立自己的系统，安排好本周计划并开始见人

c.今天准备学习哪些东西？
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【静夜三思】

a.今天情绪有哪些觉察,是否需要调整?
今天情绪整体平静

b.今天是否完成目标?哪些需要改进?
完成，系统已建立好（思维导图）

c.今天收到的启示与感悟?
先建立好自己的系统，然后加大练习量，逐个地刻意练习，优化自己的系统。

最后编辑于：2017.12.19 18:29:48

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