我见过很多人都企图把自己的情绪外包给她人。企图让另一个人来改变，以照顾自己的情绪，并且他们会把自己内心的匮乏用暴力装可怜的形式展现出来，企图从对方那里得到满足，如果得不到就愤怒和受伤。
把环境和他人理想化也是如此。其实很多人很多人其实没有在恋爱，他们只是在跟一个可以满足自我的工具恋爱。他们不能接受对方和环境的不完美，总是期待换个环境会好一点，换个人或遇到个人也许就不一样了，这些都是企图把自己的自我功能外包给环境和他人，希望借此得到满足，当你在抱怨对方，为什么不对你做什么的时候，你就可以去检查一下你为自己做了吗？那本来就是你该为自己做的。
这样一来就会被问到：那找个伴侣有什么用？
伴侣绝不是替代你的自我功能的工具，心理学家说，爱自己和谁结婚都一样，这其实是想说，我们本身就是100分，遇到谁都会更加的完美，只不过是150分和200分的差别。但对于我们自身来说都是足够的，如果没有伴侣，你是100分，有了伴侣，你会更加完美而已。
也就是说，伴侣对你来说是雪中送炭的刚需，还是锦上添花的美丽。
