古语有云：气大伤身。百病皆因生气，伤心更加伤身， 你生气的每一分钟，影响的都是自己，损害的也是自己的健康。道理谁都懂，可古往今来，又有几人能做到不生气呢？
《荀子》中说：怒不过夺，喜不过予。
胡适在《我的母亲》一文中曾说：我渐渐明白，世间最可厌恶的事，莫如一张生气的脸；世间最下流的事，莫如把生气的脸摆给旁人看，这比打骂更难受。人这一生，不过短短数十年，不如意之事十之八九，不要花费宝贵的时间与不值得的人和事置气。人生，除了生死，一切都是小事，不要因为生气而付出不必要的代价！
冯梦龙说过：怒中之言，必有泄漏。当一个人生气时，情绪就会占据上风，往往会做出不理智的行为，伤人害己。生气，是世界上最愚蠢、也是最没用的行为，非但解决不了问题，还可能惹上不必要的麻烦。
丰子恺先生曾说：既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。
金庸说：“不生气，你就赢了。”
人活着，最重要的就是开心，就算再不如意，也不要生气，气出病来无人替，微笑面对，生活会更轻松。余生，努力做到不为不值得的人和事生气。
