失眠的话，千万别焦虑，听听音乐也好，然后跟着旋律编故事，编着编着就睡着了。
失眠的话，千万别想过去的恋爱，写写字也好，然后用文字释放你一天没有说出口的话，说着说着就困了。
失眠的话，千万别起来打开冰箱吃东西，做做冥想也好，然后在呼吸之间找到平衡的中心点，想着想着心就静了。
失眠的话，千万别盯着无聊的手机刷了朋友圈一遍又一遍，看看书也好，然后随着书里的人物经历一场畅快淋漓的冒险，走着走着就轻盈了。
失眠的话，千万别平躺着看着天花板发呆，侧身抱着多一个的枕头也好，然后好像抱着宠物一样甜蜜安心，抱着抱着心就暖了。
亲爱的，失眠的话也要只记得选择让自己开心的方式失眠。让自己愉快是你这辈子最重要的任务。
