早上看书的时候，看到一句话，伤害我们的并非悲惨遭遇本身，而是我们对悲惨遭遇的回应。对这句话深有同感，有时候会因为某些事情，自己瞬间心里会觉得不好受，如果我跳出当下的那个坑，其实发现并不是他的问题，而是曾经或者我还小的时候就受到过这种遭遇导致我一再遭受这种遭遇的时候，体内的那种应激机制就出现了，导致了我无意识或者说下意识的行为去反击。
当我知道一切皆有可选择的时候，我是自由的，不管是什么原因，我都有选择的权利，我可以选择跳脱出来去做去想，得到不一样的结果，或者换位思考，他为什么这么说？为什么这么做它的理由是什么？
跳出来我不是受害者，可以积极主动去解决问题破除生成木马，解决这个木马，最后成为更好的自己与过去的自己说再见。
因果关系，种什么因，得什么果，种什么花？得什么果。我期待得到的果实是好吃的，美味的，那么我就要去做美好的事物才能得到呀。
