当你感到焦虑时，其实是一个信号，提醒你看到它。多看看自己，多关爱自己。
其实状态差点也没关系。
事情做得好坏，人最后也还是要死的。
所以，没必要强迫自己一定要干嘛干嘛的。
只是行动起来干活比在这里耗情绪，会更让自己幸福。
我是为了快乐而去选择自律的。而不是强迫自己自律。
说到这里，我倒是没必要在干坐在这里与情绪为伍了。
作为自己的一个观察者，我觉察到了自己的焦虑、强迫。
我对自己说:不必让自己如何如何，只是单纯地去做，去经历就可以了。
毕竟人活着，总要去经历，去体会的。
不然人活着是为了干嘛呢？
感觉到焦虑，那就行动起来。
只有做事才是最好的应对办法。
不管做得好坏，我绝不责怪自己，绝不与自己站在对立面。
我要给自己世界上最温暖的爱，接纳全部的自己。
我不再是一个没有爱的人。我可以给爱我自己，不强迫自己做任何事。
只在想起的时候，觉得对的时候，就全力以赴去做。
