9月份，我给自己定了一个每日工作计划表，总共就两栏，一栏每天固定要做的事（发朋友圈5条，运动20mins,阅读30mins,喝维C,写日记，早晨八点起床），另一栏就是工作上每天紧急要去做的事，每完成一个就打勾。

按着那个表执行了大概3天，慢慢的找到了自己生活的节奏，每天的内容就是学习+工作，按照自己的计划一个一个的去完成。

然而前段时间参加了3天3晚的形象影响力课程，接着又参加了2天1晚的《魅力演讲》课程。

再加上课前会和培训，前后加起来忙碌了1个礼拜，那一个礼拜的时间，全情投入，朋友圈没发，每天的阅读和运动都没有做，整个的生活节奏被打断了。

课程结束后休息了2天，感觉身体才恢复过来。

等再恢复过来，发现原有的生活节奏已经被打乱了，比如8点早起，运动，写日记，阅读，经常会漏掉一些没做，要么就是工作上紧急重要的事情没有去完成。

国庆去惠州玩了三天，生活节奏更是不能按照计划的来执行。

今天我想想，为什么自己的生活节奏这么容易被打乱，参加演讲，影响力课程真的连发朋友圈的时间都没有嘛~

出去玩每天就不能抽出30mins来阅读嘛？

仔细想想，这些所谓的原因都是借口，还是自己的自控力不够，每天的目标不是很清晰，没有做到今日事今日毕的习惯，还是有很严重的拖延症。

先有意识，再改变行为。

这两天宅在家，按照工作表一步一步去执行，每天睡觉前看着打勾的项目，心理特别的踏实。

而且静下心来学习，独处的时光真的很美好。

为何总要想着去社交呢，安静独处的时光更是珍贵。

2020年10月8日 0:51 写于南山塘朗

              By 白芳芳（jsmshen）,你身边的形象管理师