不知道大家有没有这样一种感觉，一件糟糕的事情，常常让我们一整天的心情不好。反过来，一件有趣的事情，让我们一整天感到心情愉悦。普遍认为，这是事情本身影响了我们的心情。
但心理学家告诉我们，不是事情的本身影响我们的心情，而是我们对于这件事情的看法，影响了我们的心情。这个结论对于生活的意义是什么？
我们不能改变事情本身，但是我们可以改变我们对于事情的看法，从而改变我们的心情。
那这种方式有什么好处？第一点，这样会让我们理性的看待事情，第二点，我们的思考方式朝着更为积极方向转变。改变我们的思考方式，用更加积极的方式看待问题，找到解决问题的办法。而不是一直懊悔。
