摘抄：
追究恐的本义，就应该先明白“巩”的意思，恐在古代与巩通假通用，《荀子·君道》说：“故君子恭而不难，敬而不巩。”这里巩就是拘束、放不开的意思。巩是用皮绳把东西捆结实、扎牢了的意思。繁体的字的巩字下面还有个革，写作“鞏”。《说文解字》解释为：“鞏，以韦束也。”《易》曰：“鞏用黄牛之革。”孔子当年读《易经》，把串编竹简的牛皮绳翻断了三遍，成语“韦编三绝”，说的就是这个事。
恐是上巩下心，是会意字，描述心里发紧、心里抽缩的感觉，如同被扎紧捆绑，不能放松的状态。有的人说自己“心都提到嗓子眼儿了”；有人说自己痛得揪心绝肝；有的人说自己每次早上起来都会觉得心一抽一抽的，后来好了，可是最近每当胃痛，心又开始一抽一抽的，而且随着胃痛改变情况，抽的痛也会变化。严重的紧张和抽紧的心痛会让人感觉胸闷、窒息，甚至产生濒死的感觉，人会有被抽离、掏空的感觉。恐的反义词就是放心、放松、心无挂碍、无拘无束。
一般说来，有器质性病变的人，比如心梗发作的时候，病人会出现强烈的心痛和濒死的体验。服用扩张周围血管的药物，如硝酸甘油，暂时缓解心脏供血压力以后，这种惊恐的感觉就会消失。在中医看来，这只是心包的问题。而临床上有很多人，心脏本身并无问题，却反复出现惊恐和濒死的感觉，这就是精神和心理问题，中医认为是心神受到了滋扰和侵害。
中医把恐的原因归结为两点：主要原因是肾精不足，不足以炼精化气，涵养心神；其次是阴寒内盛，有寒气、寒痰、瘀血阻塞气血，如同牛皮绳捆绑心脏一样，使人产生痛苦、窒息、濒死的感受。从治疗上来看，我们要从身心两方面着手，心病尤需心药治，解铃还需系铃人。
感悟：
我就总有这种心慌的感觉，看来就是恐慌，的确，每当去医院我就有这种感觉，然后就会血压升高，吃药都降不下来那种，完全是精神和心理疾病。
