最近两天登上热搜的是《巴啦啦小魔仙》里凌美琪的扮演者孙侨潞，年仅25岁，在跨年夜这晚，突然去世了！
猝死趋于年轻化，清华大学计算机硕士张斌被发现猝死在马桶上，当天凌晨1点，他还发出了最后一封工作邮件；知名的美女漫画家回首而已（笔名）被朋友发现暴死在上海的一间出租屋内，年仅26岁；上海交通大学附属瑞金医院的青年医生江金健凌晨猝死在办公室，年仅30岁。看到这一个个触目惊心的新闻，让我想到一句话：成年人的世界，都是劫后余生。
猝死的最大诱因是熬夜，很多人熬夜，不是因为晚上有灵感，而是因为白天的碌碌无为，引发了愧疚感。如果能够全力以赴地运用时间，尽力做好自己的事情，那么又何需透支自己来实现梦想？真正长久的成功，一定不是依靠短期内的野蛮生长，而是应该在长期内计划合理。这样，你的成功才会从容、可持续。有句话说得好：自律的正确姿势，是抓住努力时的每一分钟，而不是抓住每一分钟去努力，最后拖垮了身体。
这让我想起昨天胡总在给我们安排任务时，大家都手足无措，只有红梅淡定自若，因为她一直在研读课标，而对我们平时没怎么看，等任务来了临时抱佛脚，靠熬几个通宵是不可能就能弄懂的！正如胡总所说：机会总是留给有准备的，严格的说机会只留给已经准备好的人！多么痛的领悟，所以功夫在平时，而非兵临城下才去想对策！按时作息，合理规划时间，让每一分钟都不能浪费，才能做到此生无悔！
