无论是读书还是做其他事情，带着问题出发，当能完成一个一个的回答时那就是一段成功的旅程。下面是凯文·霍斯利《超强记忆》里面的一些问题，我觉得自己需要好好作出回答，警醒自己。
Q1、你会找什么借口不去读完这本书？
答：这本书徒有虚名？太长太啰嗦？夸夸其谈没有重点？里面的方法不实用？浪费时间？我看，做一件事总有千万个借口，而去做只需要一个理由——了解这些借口真的成立吗？
Q2、最常见的有哪些借口？
答：我不够聪明。这不是我的天性。我没时间练习学过的内容。我没有良好的记忆基因。年纪越来越大了，我对自己的记忆力无能为力。老狗学不了新把戏。我的父母总说我笨。我学习这些技巧需要别人的支持才行。我学得不好是书的问题，得参加课程去体验。有太多东西要学了。我得改变下自己的思考方式。这本书要求太多了。这个难度很大。
其实，借口是在质疑自己，阻碍自己，毫无是处！
Q3、如果你还保留借口，那么试想五年后你的生活将会是什么样？
答：原地踏步，甚至会退步。依然身无本领，依然身无分文，更加焦虑，家庭不和谐，子女得不到好的教育。生活怎一个惨字了得！
Q4、如果没有借口，你会成为一个什么样的人？
答：我会积极去做事，有思考但不犹豫，第一时间去做而不拖延，态度好了，效率自然就高了，学到了本事并就可以发挥出来，最后想要的自然都会得到。
Q5、为什么提高记忆力对你那么重要？
答：1、最重要的记得多记得住，更自信；2、能记住更多知识，提高知识储备；3、能记住更多事情经历，丰富人生；4、提高学习效率，学到更多技能；5、有利于写作，下笔如有神；6、能记住更多的人、名字、数字等；7、学起英语也更方便快捷；8、能记住近期计划，做事不乱。
Q6、A先生和B先生的唯一区别就是他们各自的信念，你认为谁对？
答：他们都对。决定事情对错的是我们的思考方式，A先生和B先生都拥有自己的信念，并有相应的经历和想法加以佐证。唯一区别在于：A先生把注意力放在消极的事物上，他吧自己设置为失败模式；B先生把注意力放在积极的事物上，他把自己设置为成功模式。
A先生和B先生都选择了各自的信念，所以决定结果的并非外在的影响，而是我们内在的想法。我们都可以自由选择关注什么，最终这个关注点会决定我们将持有什么样的信念。
信念是一种笃定的感觉，你相信什么，就会成为什么。
Q7、如果要改变关于思维、注意力、记忆力方面的信念，我该质疑谁？为什么我认为自己的信念是对的？
答：信念是自己内心相信某样东西，要改变信念，自然是质疑自己。人们总是倾向于认为自己的信念是绝对正确的，可这只是相对他们自己而言。你认为对的东西别人不一定这样认为，你做不好的事情不代表别人也做不好。暂时跳出信念造的圈子，旁观者清，很快就会明白信念是有局限性的，所以要改善，甚至是推倒重建。
“信念不是文身，它更像衣服，你可以按照自己的意愿穿上或脱掉它。”
Q8、书中推荐五个核心信念，分别是什么？
答：1、我天生拥有无与伦比的注意力和记忆力。2、提高记忆力很重要。3、我拥有不可思议的能力，我的记忆是无限的。4、世界上没有失败，只有反馈。5、对一件事情我不需要全部了解。
信念不仅是自己内心坚信的东西，还是持续努力要达到的目标。
Q9、这是因为我天生无法提高自己的注意力和记忆力，还是因为我不想把时间花在这上面？
答：这么多年的经历还有反思，很明显是自己懒惰，而且前者的原因造成了后者的错觉，进而减弱信心。人天生向往享受耽于舒适好吃懒做倒是确定的，有时一点点困难就会让人们望而却步。因此，要想进步不仅仅是把时间花在上面，还要每天都花时间在上面。
Q10、你还持有哪些与思维和潜能相关的信念？
答：很多时候我觉得事情尽量去做就行，但这想法似乎是不好的，事情努力的程度应该是必须做好，而不是尽量去做。尽量一次其实有种做不好也没关系的消极念头在里面，容易降低做事的标准，就好比只要轮胎只要有个小孔漏气无论怎么打气最终还是会瘪掉。所以只要是做事我必须去做好。
Q11、书中建议如何从四个方面去排除干扰，营造平和的心态？
答：1、掌控你内在的声音。这声音就是和自己的对话，可能会引导你变得更好，也可能会变得更差，而且往往是后者，错误更容易吸引人的注意力。所以要学会忽略错误的声音，避免自怨自艾，使注意力放在好的方面。
2、停止多任务操作。多任务操作只是一个神话！当你在多个任务之间来回切换，其实对每一件事情都无法全情投入，容易造成效率低下，而且养成放任注意力的坏习惯。注意力在哪，能量就在哪，一次只做一件事。
3、知道自己要什么。PIC记忆法则——Purpose（目的）：目的越清晰，阻碍就越少，获得的信息就越多。Interest（兴趣）：你感兴趣的程度决定了注意力的方向，从而决定了自己的专注度。Curiosity（好奇心）：提问是培养好奇心的好办法。
4、不要瞎担心。“在这个世界上我只发现三类事情：你的、我的和上帝的，你在做谁的事情呢？”当你决定只关注自己的想法和事情的时候，会轻松很多。而如果使用了错误的思考方式担心太多别的事情，你就会感动痛苦。
