早起的感觉原来这么美妙！
昨天早上做了正念练习，虽然有一点点的风波，但自己还是有很大的收获。
虽然早上六点过就起床了，比平时早起一个小时，但是，昨天我一整天的精神状态都特别特别的好，不仅精力充沛，而且心情也特别的好。
下班之后买东西的时候，连带着卖东西给我的那个阿姨，在我的影响下心情也变得超好，哈哈，真的是好有成就感呢～
因此今天很想接着做正念练习，跟自己链结，可遗憾的是自己起晚了一点，时间就比较赶，自己在冥想的时候，心里一直还在想，上班会不会迟到之类的等等，就没办法做到专心致志。
时间上也没有昨天做得那么长，因此在上班路上自己好好总结了一下，如果自己想要长期坚持下去，就需要做到以下几点：
1 买一个蒲团，方便冥想、打坐，坐在瑜伽垫上自己情不自禁的就会想要做其他的，不够专心。
2 夜班不忙的情况下，自己也尽量坚持早上6:30起床，争取每天都做，把它养成一个习惯，将其变成潜意识。
3 仪式感很重要，要坚持！
想要早起，就必须早睡，不然根本起不来，最近自己很明显早睡了，没有想熬夜的想法了，嗯，这种感觉真不错！
想要元气满满的开始新的一天，就要跟自己好好链结，新的一天才会精力充沛，心情舒畅！
期待，5月～
