冬日暖阳晒晒后背很舒服。
阳光明媚的上午，站在窗前，晒晒后背，真的很舒服。感受暖暖的阳光，穿透衣服，穿透皮肤，刺入骨缝，感受阳光温暖的抚摸，很惬意，很舒服。此时，捧一本书，静静阅读，累了，就放下书。盯着绿油油的铜钱草看一会，阳光照耀着铜钱草，也照射着我的后背。每天晒晒后背，补钙，补阳气。
医学研究表明，每人每天至少应该接触20－30分钟的阳光，特别是早晨的太阳对人体大有好处。
晒后背调气血。人体腹为阴，背为阳。很多经脉和穴位都在后背，晒这里能起到调理脏腑气血的作用。晒得时候注意让阳光直射背部，时间长短自己掌握，以舒适为宜。也可以晒晒腰部。
中医认为人体的前为阴，后为阳，因此晒后背能起到补阳气的作用。同时在寒冷的天气里，晒晒后背，还能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。
天气晴朗的时候，每天上午晒晒后背，真的很舒服，很有益处。
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