北马抽签规则到，新人选手犯了愁。
苦练一年参赛少，线上成绩无用途。
为保安全提门槛，半马进三全进六。
摇头顿足心凄然，只恨往年未参赛。
都说北马史最难，一票难求愁更愁。
健康运动要趁早，否则资格拿不到。
平时积累强体魄，以赛代练是王道。
即使抽签不成功，来年再战又何妨！
跑步要趁早，否则资格拿不到。
朋友圈从下午四点开始被刷屏，全是关于今年北京马拉松的抽签吐槽。今年号称北马史上最残酷的报名，要求必须有过去一年半内三小时跑进半马的成绩或是六小时跑进全马的成绩，否则连报名资格都没有何况抽签。
这一举措把很多不曾参加过比赛的新手直接拦在了门外，作为我本人来讲对这个规定是持支持态度的。并非是因为我自己有报名资格就站着说话不腰疼，而是最近几年马拉松赛场的猝死案例太多了，这样有门槛能杜绝一部分冲动型选手。
这几年全民马拉松热，有基础没基础的人都去报名参赛，很多人并没有正确衡量自己的水平，也没有系统的训练，只是一时间冲动就站到了赛场，而比赛的氛围又容易让人兴奋，面对终点想要冲刺控制不住心率或是不舒服时没能减速靠着意志力硬撑，这都容易发生事故。
很多没有报名资格的新人愤愤不平，认为北马搞歧视。真的大可不必这么想，已经入了跑圈何愁无马可跑，多练一段时间除了对自己的体能有帮助，参与一些小比赛增加一些经验，等到来年参加北马成绩一定能提高不少。
跑渣不放弃，持之以恒很重要。
身在跑圈为跑渣其实也是一种既心酸又幸福的事情，心酸的是成绩提不上去离大神越来越远，幸福的是从来没有被跑友抛弃过，你跑他鼓励，你歇他让你尽力。
环境影响人也造就人，之前感触不很深，自从朋友圈被一半跑友占据，我的世界就脱离不了跑步这件事，虽然有时也会偷懒也会自我安慰，虽然没人逼你跑步没人让你进步，但是每天你起床的时候别人在跑步，你睡觉前有人在跑步。反正我是不好意思在这一堆跑步人的朋友圈里任由懒癌泛滥。
跑步终究是你自己的事，允许你偶尔的厌跑情绪，允许你原地踏步，但是你真的会放弃吗？你会不由自主的迈开脚步。因为你知道从头起跑的滋味不是很好，但好过一直不跑。那每一个完成42.195的人都是从最初的几百米开始，一直坚持到底的。
你去别的城市走马观花旅行，他们却用脚步去丈量。陌生的城市，跑过，脚知道。他们看过四点钟的北京城，也读懂过凌晨的启明灯。汗水有时会交织着泪水，而对终点的渴望，对自身极限的探索，充满了魅力也充满了成就感，他们会有中途放弃的时候，但却总有一种不服气的念头。他们懂得适可而止，也懂得恒久坚持，这才是理智的跑者。
跑步益处多，生活添美好。
在这样一个众多跑友组成的跑友圈，我是意志薄弱跑的不好的，我也是幸运的一直没放弃的。全民健身的氛围越来越好，不同的城市都能找到志同道合的同伴。而且你知道吗跑步的人真的不会老，跑步的人皮肤真的会很好，跑步的人性格也特别好。
从抗拒运动到慢慢喜欢跑步，累并坚持着。学会享受那种酣畅淋漓的快感，学会接受运动带给自己的挫折感。锻炼大脑，折腾身体，两者相辅相成才能拥抱美好的生活，才能有精神带着一个探索的心感知世界。
未来的日子希望自己也一路和运动相伴，毕竟身体才是一切的本钱。北马又要开始报名了，家门口的路要用脚去感知，成绩不重要，参与才最好。面对这样残酷的报名，激烈的厮杀你来吗？
