减脂甜品(芋泥 红薯泥 等各种“泥”口味测评)

最近爱上了各种泥

红薯泥 芋泥 紫薯泥 土豆泥 南瓜泥 白芸豆泥

因为在减肥,所以做法无敌简单

各种泥+脱脂奶粉 搞定

接下来测评各种泥的口味

其实就是一顿夸 哈哈

以下我按照我认为的口味排名来!

第一名:南瓜红薯泥

为什么叫南瓜红薯泥??因为这个我用的不是脱脂奶粉,是南国椰子粉,牌子就是南国,纯椰子粉,泡水喝只有椰香没有甜味的那种!搭配本身就甜甜的红薯泥,味道简直无敌了!带着椰香气息的红薯泥~必须排名第一!

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第二名:沙地蜜薯泥

第二名还是送给了红薯家族!不过这回这个是沙地蜜薯,超市买的,大概就是口感比较粉的红薯吧。搭配上脱脂奶粉,味道嗯,就像在吃“土”。哈哈。我还取了个好听的名字“雪地蜜薯”~文艺得吃一波吧

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第三名:椰香紫薯泥

我大紫薯必须拥有姓名!紫薯泥+椰子粉的完美搭配!好吃的不要爸爸了!

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第四名:奶香紫薯泥

脱脂奶粉和紫薯泥的搭配,用模具做成了饼的形状。想不想来一个?

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第五名:芋泥

没有买到荔浦芋头,菜场里买的普通的香芋。加上脱脂奶粉,嗯,我觉得如果做成铁板香芋或者葱油香芋会更好吃呀!!!

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第六名:白芸豆泥

如果不是白芸豆需要煮好久才能变成泥,我一定要排它在第一位!味道太好了!堪比奶油,却不腻!就是我这个“懒货”喜欢方便快捷的,所以只能屈居第六啦~

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ps:直接煮好的白芸豆丢进牛奶里,就是牛奶捞(⊙o⊙)哇

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做法:

①奶香白芸豆泥:芸豆浸泡一晚上后用电饭煲/高压锅煮熟,取出煮熟的芸豆,沥干水,加入脱脂奶粉一起压成泥即可。有料理机的用料理机打一下更细腻噢~太好吃啦~

②白芸豆牛奶捞:白芸豆捞出后丢进脱脂奶即可。还可以加一点点西米哟~

第七名:玉米粒+脱脂奶粉

这个严格意义上不算泥了吧,但是做法类似,长的还不错就上个榜!

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附:

还有个土豆泥没上场呢!

土豆总是做成咸口的吧。不是甜品不配入榜!

但是这么好吃,还是让它拥有姓名吧~

烈焰火山土豆泥

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做法:

①土豆约150g蒸熟,胡萝卜约100g蒸熟。②取出土豆,捣成泥。因为土豆量少,我加了一个水煮蛋一起拌。

③用做好的4/5土豆泥做山基,剩下的土豆泥+蒸好的胡萝卜捣成泥,做山顶。

④炒肉沫,加一点水和蚝油,最后留一点汤汁下来,浇到“火山”上即可。

土豆泥沙拉

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做法:土豆泥蒸熟+水煮蛋+胡萝卜丝和黄瓜丝,生抽香油拌一拌,简单!好吃!快手!

最后,还有个南瓜泥!没有拍照片,但是很好吃!值得一试!

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