读书分享第218天

不懂反思

从小到大，我们经历无数次考试。有些人总是会考的比较好，️也有些人学的很认真，却总是拿不到高分。这是为什么呢？

因为在学习过程中，只是机械的学，不懂的问自己：我究竟懂了多少？哪些地方理解得不够清楚？

信息焦虑

每天面对成千上万的信息，可能会觉得自己学习能力变差了。其实只是因为我们不懂得让自己专注于自己想学的知识上。

这时候，需要给自己设置专注时间，还有多练习让自己能够专注思考的办法，比如深呼吸、冥想。

当我们能专注做一件事的时候，往往会有事半功倍的效果。