胃是身体里面的劳模，默默工作不吭声。
它是一个弹性器官，空腹的时候只有一个鸡蛋大小，但如果达到极限，可以扩大到30倍。这也就是一些吃播的大胃王的表现，他们在挑战胃的极限。
胃肠老话，三分治，七分养。
胃的入口，贲门。单向阀门，只进不出。如果总暴饮暴食或者睡前吃的多，贲门括约肌松弛，就会反酸、烧心。可能引发反流性食管炎，甚至食管癌。胃的出口，幽门。
不同食物在胃里停留时间也不同，碳水最快半个小时，蔬菜1-2个小时，蛋白质和脂肪可能需要6个小时。不同食物会有不同的饱腹感。
常见胃病，慢性浅表性胃炎，慢性萎缩性胃炎，肠上皮化生，上皮内瘤变，胃癌。
保持良好情绪，不要过度劳累。饮食规律，不吃过热的。远离幽门螺旋杆菌，避免熬夜。
关注胃肠健康是一场与我们身体的对话。真正的健康始于我们对生命的聆听和敬畏。
