最近的状态一直在坑里，状态很低迷！以前在坑里我需要用大量的力气从坑里爬出来！浑身说不出来的难受，没有对生活的热情和生命的活力！
可是，这次掉坑和以往不同，很平静的蹲在坑里，还好有我之前的成长，否则我都没有发觉自己的心情不好其实是掉进坑里了！于是，我觉察了现在的自己…
一、全身的恐惧感
小孩子怕衣橱里的鬼！我发觉自己身体里有恐惧感，没有可见性的让我恐惧的事件，但我发现这种恐惧感一直伴随着我，就像一直泡在水里的鱼！它在我的身体和生活中无处不在！
二、即拖延又着急
很长一段时间我觉得自己是慢性子，做什么事都慢，可最近我发现无论做什么事，我都会很着急，着急着成为自己自己想成长的样子，着急赚钱，着急让事情有眉目！可是，另一方面，在做事情方面无限的拖延，提不起精神去做事，所以无限的拖延！
我觉察到我的大腿前侧，聚集了很多的紧张，我用手和海底轮的精油为它按摩，第二天，它们变得软了很多！
可是这个问题我依旧疑惑和困惑！
三、关于休息
这几天真的很累很疲惫，我做着休息的样子，不逼自己做事情！可是，感觉力量感还是没有恢复！根本没有本质上的得到能量的补充和休息！
我觉察了，我对休息的信念！
休息等于懒，休息就是不作为，休息就是无所事事，休息就是无能，休息就是不够努力，休息就会被落下，休息就是耽误时间！以上任意一个信念都可以使我无法休息！
曾经我看见老公的睡眠就像婴儿一样的沉静，我又羡慕又愤怒，羡慕他可以那样深沉的休息，愤怒的是，我根本无法做到！一休息内在就会有无数个声音！
四、满足的生活
当需求得到满足，就会不再想要！无论从精神上和物质上，得到满足之后，就不会再那么渴望！认可、食物、爱……
五、成长的意愿
成长到现在，我一直都是持续性，奋进的向前奔跑，可是，这一次再次向前，我多了一丝恐惧！
其实，也可以理解为，以前的成长更多的是以“我不够好”为动力！希望遇到那个更好的自己！而现在我想以“爱”为动力！好好的爱自己，无条件的给予自己爱，和支持！
如果意愿不足够，很容易放弃，即使不成长暂时不会大问题！可是，我开始对那个有力量的自己产生更多的好奇！想有力量给予自己更多美食，去享受更好的生活！
虽然恐惧，但我依旧选择前行！
