遇到了伤害的时候，第一个就是想找人倾诉，想要得到别人的安慰，理解，共情，然后慢慢平复自己的心绪。

我每次遇到了芝麻点小事，我都会以很负面的情绪去跟他诉说这个世界有多么多么的不好。

时间久了，我不知道他是什么样的心情，但是我知道我很不喜欢这样子的自己，我希望阳光，希望有一个人能够把我从这个泥潭里拉出来，但是他的每一次共情，劝诫，都让我意识到这个人是可以依赖的，然后我开始重复这个动作，渴望得到更多的关怀。

然后有一天遇到了一个小伙伴，跟她私聊的时候，我把自己的伤口重新撕开来，相互的一点安慰，可是并没有，她只是叫我要坚强，过去的已经过去了，就不需要再纠结。

那个时候我意识到一点，人只能靠自己走出来，你必须自己拉自己一把。

后来我就分享了一个感悟：当你遇到了一件让你很不舒服的事情，或者让你觉得受伤害的事情，我希望你不要停下来，不要去看这个伤口，它到底是什么样子？不要向别人去诉说，你这个伤口是什么样子。

而是大步的向前走，去做更多有意义的事情。

这好像是我们被某个利器划伤了一刀，伤口不深，但是当你和别人倾诉的时候，也就相当于你把这个伤口撑大了一点，给她看，因为伤口很小，你必须让她看到每一个细节，然后让她抚摸你。

这种感觉是会上瘾的，你会忍不住把这些东西讲给每一个人听，就像祥林嫂一样。

每一次的倾诉，其实都是对自己的一种伤害。

我能够理解被别人关怀的滋味，但是，生活终究还是自己的。

所以那个时候我就跟自己说，如果我受到了伤害的时候，那么请把它忽视掉，然后去做其他的事情，永远都不要再提它！

人总是对那种伤感的情绪，特别的敏感，当我们向别人诉说的时候，其实我们就在重温这种情感，说的越多，记忆越深刻，自己就越痛苦。

反倒说，我不要去理会它，就让他变成一个很小很小的伤口，过几天就会的自愈那种，去做更有意义的事情，让快乐慢慢地填充生活。

我知道这很难，但是我们永远要记住一点，生活是我们选择的。

选择快乐，选择悲伤，都是我们自己的事情，我让我们跟别人讲的多么的清楚，别人也无法真正的感同身受。

倒不如和朋友一起逛逛街，喝杯奶茶，读一本书，分享一份快乐。

当然，我也不是不鼓励你向他人倾诉，因为有的时候悲伤，是没有办法抑制的，我们需要有一个人，来给我们安慰。

但我仍然希望你是快乐的，幸福的，你可以把你生活的五彩斑斓，都慢慢展示给别人。

这不是一种炫耀，而是从内心散发出来的光芒。

到那个时候，你就会明白，生活是我们自己的，我们需要爱，需要关怀，我们更需要幸福。

而幸福永远都是自己选择出来的。

――――――――――――――――――

怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欣喜。

又是美好的一天，期待遇见更好的你。

――燕婉