有时焦虑是自找的

最近经常莫名的发火。很小的一点事情 ，我都会暴躁易怒。

是为何呢？平静下来后，我仔细分析了一下，其实大多是自找的。

想要宝贝听话，想让一切都随自己心意。如果超出自己可控的范围或者孩子很不听话，就会莫名的瞬间感觉焦虑，所有的坏情绪扑面而来。

想要对孩子发火。这不可取。