文|陈时航

图|堆糖网

我看到一句话：

难受、焦虑、沉默，这就是长大后得到最多的情绪。

生活中我们难免有这样的时刻：这是本月第9次不想写稿，这是本周第7次想开学，这是今天第5次想偷懒。

不知道从什么时候开始，只要稍微遇到一点不如意，我们就会变得十分焦虑。

有人说我们是垮掉的一代，有人说我们是焦虑的一代，但我觉得不是这样的。

这世上，每个人都是不完美的，谁都有焦虑，都有畏惧。有时候情绪摆脱了我们的控制，但最后我们还是选择了应对。

01

2019年的元旦，我打开朋友圈，都是大家立下的各种flag。

比如最常见的有不熬夜、不拖延、多看书、多旅游等等。

年初之时，当我和几个朋友聊天，谈起了去年的各种flag。一年过去了，flag还是躺在朋友圈里。只是在发朋友圈的时候，坚持了三四天。

在朋友圈里一次又一次立flag，然而连第二天几点起床都控制不了。眼看着时间飞逝，而当初想做的事情，都只是停留在想法上。

你说，我们怎么可能不焦虑？

坚持是我们常放在嘴边的词，但不得不承认是目前最有效的方法。

生活中99%的焦虑都来自虚度时光，还有没能坚持为flag付出行动。那如何去解决这些焦虑，当然就是让自己行动起来。

我们不仅要给自己立flag，还要成为别人的flag。

02

前段时间，工作了两年的学姐和我聊了好久。

她说工作后怀念上学的时候，放假了就出去和朋友逛街吃饭，偶尔还趁着小长假去旅游，没课的时候学学瑜伽。现在到了放假的时候，只想睡懒觉。也不知怎么了，对什么都提不起兴趣。

可能是因为在象牙塔待久了，我体会不到职场的酸甜苦辣。上学的时候，总是不会想那么多。

阚清子曾在演讲中提到：“在我的成长道路上，我发现面对的比我想象的要多得多。”

成年后的我们，总是把那些纠结、不安、焦虑和压力都拖给黑夜，流在枕头上。面对生活给出的难题，我们很多的时候都束手无策。

我们总习惯性地想会遇到什么样的困难，为什么不先去考虑掌握哪些本事呢？

经历了这场疫情，对生命大家又会有新的认识吧。

总结来说，三个词：珍惜眼前，居安思危，未雨绸缪。

当生活付给我们焦虑时，我们也要学会甩掉它们。

03

你有没有想过为什么焦虑？

想得多、做得少，不自律还拖延，梦想和现实差距过大，这些都可能是你焦虑的病因。

我很喜欢一句话： " 你可能有不同的工作，也可能有不同的角色，但那又怎样，最后只有你，才能定义你自己。 " 

抛开生活来讲，焦虑这个词已经让我们够焦虑了。

在焦虑的时候，我们容易手忙脚乱、不知所措。

这不应该是我们对待焦虑的态度。

没有谁躲得过焦虑，却总有人能左右它。人生感到焦虑的时候，先不要慌张，再去找缓解的方法。生活是不易的，但谁又不是呢？

要知道，执行力才是一切焦虑的良药。

作者简介：

陈时航 一个温柔有趣的男孩，一名崇拜林徽因的学生，一枚喜欢胡歌的胡椒粉。公众号：枕边书阁

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