2020-9-30三阶作业
时间：20200930 80/90 周三
姓名：1队副队长-滕顺红
一.照镜子
美女，早上好，我爱你。亲上一口，连说三遍！越来越喜欢自己。大脑分泌安多酚，快乐喜悦油然而生！我爱亿万富翁制造机！
二.自我嘉许：
每天认真练习自我嘉许，提升能量。我爱我自己。
1. 我要嘉许自己学会调频转念，因为我现在遇到事情第一时间告诉自己我选择开心。我爱我自己。
2. 我要嘉许自己有目标，因为我越来越清晰自己的未来是什么样子的。我爱我自己。
3. 我要嘉许自己热爱学习，因为我每天都在学习，在进步。我爱我自己。
三.班级锦囊会
无
四.小组会
无
五.朗读师父的十大人生哲学及心得：
美好的一天从朗读师父的十大人生哲学开始。今天是我人生中最好的一天。是的！我开心我快乐！每天诵读，能量满满，喜悦油然而生，开启新的一天！
六.早安分享及感悟
我们有个误区，连我们自己的快乐都要靠别人，别人给不了，我们绝对会觉得很痛苦！爱自己你才能真正的爱对方！
感悟：感恩师父的智慧分享！
七.感恩日记及感想：
感想：每一次感恩都是能量加持，越感恩越丰盛，越感恩越幸福！
1. 我很感恩，因为我感恩路上的行人给我的鼓励和嘉许！谢谢谢谢谢谢！
2. 我很感恩，因为我感恩大夫为同事的妈妈做手术！谢谢谢谢谢谢！
3. 我很感恩，因为我感恩自己的目标清晰，不断努力！谢谢谢谢谢谢！
4.我很感恩，因为我感恩同事们的善心，把中午吃剩的鱼头喂流浪猫！谢谢谢谢谢谢！
5. 我很感恩，因为我感恩假期最后一天大家仍然坚守岗位！谢谢谢谢谢谢！
八.班级群共读感悟
你做的任何决定不可能获得每一个人的认同，你要高瞻远孰，看得远，看得宽，看得透的决定是在你企业发展中起了非常重要的作用，你是领导者，从今天开始锻炼自己去做决定的能力，不要犹豫不决，举棋不下去做决定，快不是冲动。
九.我的小确幸
在原生家庭课程里获得优秀学员！
十.情绪日记
【发生的事件】同事的妈妈做手术，病理切片不理想，同事崩溃大哭
【当时的想法】无论怎样都要接受
【我的情绪】着急
【我的行动】抓耳挠腮想办法
【迅速转念】要感同身受
【新的想法】帮助她
【我的行动】马上安慰她
感受：调频转念，我选择开心，喜悦就是这么简单！
十一、自我对话练习
我没有方向，我方向感很强；
我优柔寡断，我快刀斩乱麻
我马马虎虎，我细心认真！
感受：正向的自我对话让我信心满满！
十二、极速分享一段话
