1怒气

我觉得这个社会愤怒的情绪太多了。比如,当你被别人别了一下车的时候，一股怒火就从你的心底腾腾腾的上来。如果你控制不住的话，你可能还会反着去攻击对方。

对于我们来说，被欺负，被批评和指责是不能承受的，我们只能用怒火去对抗这些欺负批评指责。

假如我们仔细分析的话，在愤怒的背后，其实我们是害怕，害怕被别人毁灭了。其实就是自体太虚弱，不能承受对方的攻击。

当我们被别人说到了自己的错误的时候，我们第1个下意识反应是羞愧，第2个才是愤怒，羞愧是因为觉得自己做的不够好，达不到别人的高标准严要求。

其实支撑这个羞愧的是，你有一个信念，就是你应该把任何事情都做得十全十美，如果你做得不够完美，那么你就不是一个好人。

别人对你的指责，就可能会破坏你的完美的自恋，所以你当你羞愧的时候，你可能马上会有愤怒的情绪出来。

特别是在一些自体比较虚弱的人身上，或者说自尊心比较低的人身上，比如说，我碰到一些父母离异的孩子，他们一般都是玻璃心，别人的一句轻微的指责，可能就会让他暴跳如雷。

因为她不能忍受别人，哪怕一点点的批评和攻击，是因为他们承受不了那么一点点的攻击性，那一点对于别人来说可能是剂量不大的攻击，对他来说可能是排山倒海的力量。

所以他会拼命的愤怒和别人去对抗挣扎，假如这个时候你和他去理论的时候，那简直会要了他的命。因为让他承认自己的错误，这是一件不可能接受的任务。

对于他来说，他必须要保证自己是好的这样的一个感受，她不能忍受一点一点点的坏。为什么呢？因为一点点坏，就他忍受不了。必须100，否则就是0。

每个人内心都有一点的自恋的倾向，不能忍受别人的破坏，哪怕那么一点点的小小的要求。如果是你有一点点的地位和权利的话，那么你对于这种自恋的形象，可能会要求更多。

反之，假如你足够强大，那么别人对你的攻击，可能不会造成太大的伤害。

当然，我觉得一个人能够达到最高的一种境界，就是他既可以接纳别人所有的批评和指责，同时也能够发出自己对别人的攻击。收发自如。也就是他酣畅淋漓的活出了自己的生活状态。

没有被别人毁灭，同时也没有毁灭过别人。

从这一上面来讲，我觉得我所说的那些沟通方式，比如说被暴力沟通，或者是正面管教里面谈到的那些步骤，其实都提供一种非常好的方法，是跟那些心灵比较脆弱的人，或者感受比较敏感的人打交道的一种方法。

所以我们觉得，跟他们打交道的时候，你得要时时考虑一下对方的感受，并且。似乎活不出自己想要的那个状态。

以前我总是觉得说，自己应该活得像一个好人，其实是把自己身上的攻击性给深深的埋藏了起来，就是让自己变得压抑。

这个压抑结果就是，自己年纪轻轻就患上了高血压。而现在不一样了，我是试着活出自己的攻击性，也就是，而且我并不认得这种攻击性就是坏的。

2攻击性

我会把这些攻击性表达出来，并且明确的让别人知道，当它们能够被看见被接纳的时候，那么他们就是一种白色的能量，也就是这些都是人性的一份子，没有绝对的好坏，我们要做的是全然的接纳他们。

中国的传统，或者说儒家的传统是分为君子和小人，并且说君子坦荡荡，小人常戚戚，其实哪有什么绝对的君子和小人。

君子也有阴暗龌龊的一面，而小人也有坦荡光明的一面，只不过都是人性的一部分。

可是，我们那么努力的要把人性坏的那个部分，强力攻击的的压抑下去，结果造就了这个社会上坏的东西太多，投射出来的坏太太多。为什么？

因为每个人都要当好人，那么坏就无处可躲，就好像我们说连锁反应。他一个人（对某一个人）有怒火，如果没有得到释放的时候，他会转移，转移到其他的人身上，或者说，他是用投射的方式把他心中的那份坏投射到外界。

我曾经听过一个比较极端的案例，就是一个女人总是会碰到虐待他的男人。后来有人给她介绍了一个，可以说是温文尔雅的老公，从来不会对别人发脾气，可是结婚后大概过了几个月，这个女人又被家暴了。

后来，一细究原因才知道，其实这个女人每天都在勾引自己的男人来虐待他，有碰到矛盾问题，她总是不停的说，你准备要打我，我知道了，你的心里就是要想要打我。

刚开始的时候这个男人还是定力很强，没有接受住它的诱惑，可是，这就是好像是一种催眠一样，那个女人不停的在说，天天说你就是想打我，你就是想打我。

结果有一次在吵架的时候，突然间那个男人就无法控制的暴打那个女人，事后他都不知道为什么，这个就是很典型的一种强迫性重复。

当一个人的核心信念是，男人就会打我的，或者说这个世界是坏的时候，他会把自己心中的这个信念变成是真实的案例，假如不能，那么他会想办法把它变成人。

3,不绝对

有一句话叫做世事无绝对，其实佛和魔之间并没有太大的差距，每个人身上都有佛的一面，也有魔的一面。

比如说，像我的父亲卧床4个多月之后，现在自己已经要放弃了，生的愿望，这是一个非常艰难的决定。每个人都心知肚明，当他决定要放弃的时候，这是一件很简单的事情，而坚持对于他来说太不容易了。当温言怒语抗争努力都无效，我们都选择沉默和接纳。就这样子。

也许，所谓的好的和坏都只是一种标签 。当他能够被阳光照射，或者说他能够他不会见光死的时候，那么这些好坏就无所谓好坏坏了。

所以我现在行事的标准就是，我所做的这些事情，是否可以放在阳光下，放在大众的面前，接受所有人的考验。

那些能够被看到的坏，也许她并不是真正的坏，他只是人性的一种。

世事无绝对。

我是南星教育林老师

每日原创家庭教育文章第3年第803篇

2021年6月6日