经过了半个月的学习实践总算有了点条理，加入了财务部（勇气可嘉），还没开始，目前先完成21天打卡。

回顾

一.学习

1.阅读时无法专注看书，容易被身边的事物吸引。制定的目标如要看多少页，就会把重点放在了速度上，内容理解不多。

2.听时间管理音频重复听的很多

3.知识星球学习有3天没有被例入计划中，有新的计划加入就有其他的计划被取消，时间没有规划好

二.生活

1.早睡早起完成，最近几天热度过了，有点懈怠。

2.打扫卫生没有做到每天花15 分钟，但比以前有所改善。

3.减少了在外用餐的次数，没能做到少油少盐。

4.觉得自己在做事，没有帮家人做家务，吃饭都是很拖沓

5.减少了刷手机的时间和频率，但没有做到除了必要不刷手机

6.运动没有制定有效可行的计划

计划

一.学习

1.每天高效专注的看书一个小时，注重理解和吸收，这个月看完《好好说话》。

2.整理收听的音频，避免重复，6.30收听最新发布的，其他时间收听往期的

3.每天学习知识星球内容半小时

4.新增加，每天模拟盘10盘，公众好文章阅读一篇，用半个小时的时间

学习计划尽量都安排在上午完成

二.生活

1.坚持早睡早起，给自己动力

2.每天花10分钟整理内务，用过的东西放回原位

3.少吃重油重盐食物

4.多帮家人做家务，理解他们的辛苦

5.不刷无意义信息，留出时间多做有用的事

6.每天坚持运动半小时或步行10000步

自律改变自己.改变生活，