一、1月总结
2019年1月，是一个极其忙碌的 一月，是一刻不停歇的31天，可以用繁重琐碎来形容。现将工作之外的生活、学习、投资情况做一简要总结。
—1— 生活上
1.家庭生活
1月中旬，母亲回老家，我和爱人轮流休假+请假，在家带老二(1岁3个月)和送老大上幼儿园(4岁)。
1月21日-25日，我休假在家带老二，爱人上班并接送老大。这一周虽说忙忙碌碌，但是孩子都健健康康的，可以说是整个家还能维持正常运转。
1月25日，老大放假，晚上十一点多开始发烧，38度6，基本判定是流感，因为之前打过疫苗，家中也备着奥司他韦，立即服药，进行物理降温。一晚上没啥大事。
1月26日(周六)，白天不发烧了，精神也可以，就没去医院，在家按时服药，结果晚上十一点多又开始烧起来，39度6，这时，心里发慌，赶紧喂布洛芬，同时准备去医院，后来烧退下去了，也就没去成。
1月27日(周日)，依然在家服药，密切观察，能吃能喝，看着没啥问题了，就打消去医院的念头。
1月28日(周一) ，单位需要处理的事太多，我就去上班，中午回来做饭。家里，为了防止传染，老大和老二进行隔离，把老大关到次卧，媳妇在客厅带老二玩，同时隔着门和老大喊话(感觉挺可怜)。晚上我带老大睡，老大咳嗽的厉害，一躺下就咳，站着或抱着就没啥事，咨询医生，说是感冒后期正常现象，不能用药强力止咳，于是我抱着老大睡了一晚上。1月29日到31日，每天如此，我和爱人累的筋疲力尽，硬撑着。直到31日晚上，老大才不怎么咳嗽，这才松了一口气。
这几天有这么几个体会：
一是养两个孩子确实不易，1+1远远大于2，就是说养两个孩子花费的力气远大于单纯一个花费力气的两倍；不生病还好，一旦有个感冒发烧的小病，也会完全打乱家中正常节奏。
二是有父母帮着带孩子实在是一件极其幸福的事 ，当然，父母是非常辛苦的，所以务必好好对待父母。
三是打流感疫苗确实管用，就算不能完全防止，也能减轻流感带来的痛苦，缩短病程；
四是这次孩子生病没及时上医院是一种冒险行为，以后务必改正，在这方面坚决不能冒险。
2.关于跑步健身
1月份总跑量140公里，任务完成度为70%(计划跑量为200公里)，主要原因是：因为雾霾，自己主动调减目标。
曾经在制定目标时，把“重度雾霾天气”作为不可抗力因素，一旦这些因素发生，那么就启动自我保护机制(停止跑步)，结果1月份国际庄的严重雾霾天数达到了三分之二以上，为了不让跑步数据太难看，在天气稍微好点时，就加大跑量，最终完成140公里的跑量。
此外，一个月共做卷腹1200个，其他健身运动400分钟。
3.关于饮酒
1月份参与难以推脱的应酬6次，4次控制饮酒不超2两，2次达4两，总量达到1斤6量，虽没有醉酒情况出现，但总量超过1斤的限额。
—2— 学习上
在业余时间自学上依然抓得很紧。主要完成如下任务：
1.读书完成9本
资本论，第3卷
罗马帝国衰亡史，第1-3卷；
历代经济变革得失；
回荡的钟摆；
交锋：当代中国三次解放思想实录；
落日的辉煌；
韭菜的自我修养。
2.写作
在简书上日更文章，31篇，共6万余字，主要是读书笔记和个人感悟，基本全是在手机上码出来的。
这种方式使得我的读书效率和效果都有明显提升，写作能力也在提升。主要表现为：
一是更加系统的掌握一本书的内容。以往，碰到重点段落都是手机拍照留存，等有空时再梳理形成笔记，但往往是没时间梳理，拍下的图片也很少看，结果书读的不少，但是在吸收上存在大问题。自从在简书上更文后，只要有空闲就在手机上码字，先根据记忆梳理所读书籍的笔记大纲，然后一边翻之前拍的重点章节段落的照片，一边码字，这样看似繁琐，实际则对记忆有强化作用，也因为手机上打字比较类，就不自觉的逼着自己高度总结概括，以减少打字数量。在这个过程中，对所读书籍把握的就更加深刻了。
二是在重温和交流中深化认识。在简书更文的这些日子里，我每天同时进行的有五六个题目，那块有灵感就写那块，有时几个字，有时上百字，有时上千字。但是保证每天至少成熟一篇，第二天再审核一遍才发布。这种模式督促我脑子里时刻在思考，时刻在重温阅读过的书籍。同时，文章发在简书上后，不仅很方便的随时查阅，同时，简友的留言交流也促进认识的再深化和系统化。
三是写作能力的大幅度提升。平常自己就好写点东西，也不怵写东西。但是像这么高强度的大量输出，这也是第一次。一个月下来，感觉自己随时随地想写，随时随地可写。在写作上又提升了一个境界。
3.英语学习
主要完成：1月中旬开始扇贝阅读上打卡，共打卡14天，阅读文章36篇。
坚持上下班路上听VOA常速，累计40小时。
不足之处：英语听写迟迟未开展，主要是有畏难情绪。
—3— 投资
1月份严格执行纪律，在股票投资上没有任何操作。这很不容易，为自己点赞!
在基金定投上，继续每周四定投指数基金，收益尚可。
二、2月计划
—1— 生活上
1.春节来临，这两天好好准备下，过个快快乐乐的春节。大年三十回农村老家，之后带着孩子在市里转转。同时坚决做好防感冒工作和安全工作，这是底线，一切可能引起孩子生病，或存在安全隐患的地方一概不能去。
2.健身方面，跑步240公里以上，卷腹1500个以上。
3.饮酒方面，严格控制。单次饮酒不超2两，全月总量不超1斤。
—2— 学习上
1.读书书目
2月份有春节假期，时间相对充裕，读书数量适当增加。主要书目如下：
列宁选集1、2卷；
毛泽东文集1-4卷；
经典悦读系列16本(页数较少，每本100-200页)
哲学的宣言——马克思《黑格尔法哲学批判•导言》如是读（陈培永 著）
解放的图景——马克思《论犹太人问题》如是读（陈培永 著）
共产主义的原貌——马克思《1844年经济学哲学手稿》如是读（陈培永 著）
主体的实践——马克思《关于费尔巴哈的提纲》如是读（周峰 著）
历史真相的探索——马克思恩格斯《德意志意识形态•费尔巴哈》如是读（周峰 著）
共产党人的使命——马克思恩格斯《共产党宣言》如是读（周峰 著）
读懂社会的方法——马克思《政治经济学批判•序言》如是读（陈培永 著）
资本的秘密——马克思《资本论》（第一卷）如是读（陈培永 著）
社会主义的哲思——恩格斯《社会主义从空想到科学的发展》如是读（陈培永 著）
女性的星空——恩格斯《家庭、私有制和国家的起源》如是读（陈培永 著）
形而上学的命运——恩格斯《路德维希•费尔巴哈和德国古典哲学的终结》如是读（周峰 著）
辩证法的真谛——列宁《谈谈辩证法问题》如是读（田明、陈培永 著）
思维的法则——毛泽东《矛盾论》如是读（陈培永 著）
认识的智慧——毛泽东《实践论》如是读（陈培永 著）
驾驭矛盾的技艺——毛泽东《关于正确处理人民内部矛盾的问题》如是读（梁道刚 著）
改革的逻辑——邓小平三篇经典著作如是读（陈培永 著）；
从一大到十九大，中国共产党代表大会史；
中共党史拐点中的人物和事件；
共产党人的必修课；
罗马帝国衰亡史4-6卷。
以上共计28本。
作为调剂，阅读老舍和丰子恺的小说和散文。
2.写作上
坚持做读书笔记，坚持日更，总字数达到5万字以上。
3.英语学习上
扇贝阅读70篇以上；
听力20小时以上；
听写10次以上；
写作10篇500字英语文章。
—3— 投资上
坚持指数基金每周定投1000元，若收益率超过10%，则全部赎出，但定投规则不变，继续进行。
股票投资上，伺机而动。初步判断春节后到五一前有可能是一个比较好的适合操作的“时间窗口”，可大胆一些，适当融资，但不超总资产20%。
