今天收到好多感恩的祝福，非常开心！
“我积极地感恩来到我生命里的一切”。这是我的心理学老师赵智光博士十大人生哲学中我最喜欢的一句话。
十大人生哲学
为什么每天我们要感恩呢？
当我们感恩时大脑的腹侧纹状体会分泌“多巴胺、内啡肽、血清素、催产素”。这四种化学激素称为有益激素。
感恩的心
快乐激素
多巴胺是让人快乐的激素，一旦分泌水平降低，会出现静止性震颤，分泌异常很可能会引起帕金森综合症。
催产素不仅仅是产妇才分泌哦，男同志也会分泌。
当心情开朗或有强烈归属感时，下丘脑合成催产素，垂体分泌催产素，压力会得到舒缓。同时，体内组织的供氧量大量增加。
血清素大约95%在我们的肠道里分泌。晒太阳也同样可以获得。血清素负责情绪平和，晚上转化为褪黑素调节睡眠。血清素过低会影响记忆、食欲、肠胃紊乱、对碳水渴望，容易抑郁。
内啡肽可以中和压力激素，止痛效果是吗啡的50～100倍。
爱和感恩
所以积极的感恩不仅利于他人，最重要利于自己！
快快行动起来！让感恩时时刻刻伴随着我们！
附：感恩句式
我太幸福了！我感恩……谢谢！谢谢！谢谢！
