低成本身体变好的方法

推荐几个低成本身体变好的方法：

1.多晒太阳，一年四季都要晒太阳，多去跟大自然接触，看花鸟鱼虫，呼吸大自然的新鲜空气。

2.勤走路，不用剧烈运动，没事起来走一走，活动一下，舒展筋骨，活血化瘀。

3.少生气，保持平稳的心态。生气就是拿别人的错误惩罚自己。

4.尽量不要说太多的话，言多必失，多数时候祸从口出，减少不必要的麻烦，话太多也损耗精气神！

朋友们，以上简单有效的方法可以试试，你们觉得如何呢？

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