拳里乾坤

盼望着,盼望着,中考的铃声响起,假期的脚步近了。

做了二十几年的老师,每个假期,我都想尝试一下做学生的滋味。恰好,有同事告诉我,每天早上六点,森林体育公园北门免费教太极。这勾起了我的好学之心,遂每天早上准时前往。

我是一个资质平常的人,这样说可能还有点不谦虚,如果谦虚地说,应该说我是一个资质驽钝的人。上学的时候,我就是一个反刍型学生,知识不嚼两三遍绝对消化不了。这几年,一直想用学习滋润日渐衰老的生命,可是——学游泳时差点淹死在泳池,一招挨蛇咬十年怕井绳,从此就怕水怕得不敢越泳池一步;学打乒乓球时也曾获得老师傅们的热心指导,渐渐地,老师们的耐心被我磨尽,委婉地说我可能不适合这项运动;踢毽子本来踢得神出鬼没了,不知哪天伤了筋,疼地死去活来,从此告别毽场。去年寒假,我想学门乐器,于是买了最简单的葫芦丝,拜了小区里一位白发苍苍、桃李天下的教音乐的退休老师为师,上了一节课,我就不好意思再去折磨老师了,因为老师满脑门大汗地反复示范之后,我还是找不到音儿,老师无奈又痛苦地只反复说一句话:这也不至于啊……下课后,我仓皇地奔回家去,既觉得伤心又觉得好笑,遂决定以后教学时一定站在学生立场考虑问题,再不能说这道题已经讲过多少遍了,你怎么还不会这样的混账话。

所以,本次学太极,我已经有了充分的思想准备,就是我肯定会比别人学得慢些,但只要坚持,就一定能学会。带着这样的心理,我来到场地,看到我的同学很多都是白发苍苍的老人,这更激发了我一定要学会的信念。

果然,老师示范的每一个动作,对我来说都比写论文、解方程式还要难,但庆幸的是,我很快喜欢上了这项运动。我发现太极不仅健身而且养性,吴氏太极尤其讲究松静自然、柔和缜密。更何况,太极不像其他运动受制约因素太多,比如游泳必须有水,打球必须有对手,跳广场舞必须有音乐,太极只需一个人与清风舞,共明月醉就可以了。

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这次学的是吴氏太极108式,老师每周一三五教新招式,二四六复习。坚持两周之后,我打得有点模样和韵味了,让同事录了一个小视频,自己做了一个抖音儿,发到亲人群和朋友群,大家都称赞我进步大。心里颇有点小傲娇,现从学生视角总结一下一个差生若想达到及格水平甚至逆袭的几点要素:


首先要了解自己,相信自己。现在比较流行的一句话说:最差的结果,不过是晚一点看到路上的风景而已。何况,上天又怎会辜负一个努力的人呢?所以,我们可以承认我们接受能力比别人慢,但不能怀疑自己一定会到达终点。我在平时教学的时候,也特别注意树立学生的自信心,尤其是那些学困生,我总是不厌其烦地告诉他们:你可以的。因为我知道, 很多孩子沦为学困生,不是智商低,是不相信自己能学会。

第二要谦虚好学,注重合作。老师每次带着我们做完新动作,总是说:大家分组练习一下。于是,我就虚心地向我的同学求教。我的同学大都是白发苍苍的退休职工,但我可不管他们叫“大叔”“大婶”,我叫“大哥”“大姐”,我相信每个人都渴望自己被人看作年轻,所以一声甜甜的称呼换来他们挥汗如雨的指导,我的进步也如芝麻开花。这让我想到了我的教学,多年以来,在我的教学管理中,我坚持发挥小组教学的作用,兵教兵,兵带兵,兵管兵。一个人走路可能走得快,大家一起走,才能走得远,这就是分组教学的意义。作为一个学太极的学生,我充分感受到小组教学带给我的助益,我相信我的学生也一定在小组中感受到友爱,得到过帮助,获得过成长。因此,以后的教学,我还要继续坚持小组教学。

第三要学而时习,坚持不懈。每天早上六点上课,七点下课,回到家后,我总要把老师教的动作重新打一遍,打不下去了就看录像,跟录像学;有时候躺下睡觉了,还要用胳膊和手模拟动作;大脑空下来的时候,我的脑子里就把动作连贯一遍。《射雕英雄传》里的笨郭靖大抵如此吧。入伏以后,每打一遍拳,汗水就像一条小蛇,在脸上身上蜿蜒游动;再加上五点多就要起床,介绍我学太极的同事都不来了,只有我在坚持。不知不觉,我已经能够把第一期要教的30多式连贯打下来了,虽然有的动作还没做到位,拳理和意旨还没领会到,但毕竟有模有样地连贯下来了。再看看我的老师和同学,打起拳来既有武术的刚劲,又有舞蹈的优美,看着就是一场艺术享受,而这样的功夫,是靠20年的坚持换来的。

所以,不管学啥,不管资质如何,只要做到这三点,不仅没有学不会的,还很有可能炼成一个大师出来。不是有这样一个说法吗?一件事坚持做三年,准能成为这个行业的专家。

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跟太极厮磨仅仅两周时间,我已经浅浅地感觉到了太极的魅力:每个起势开始时,老师在前方指点:气沉丹田,吐出浊气,排除一切杂念。——太极,可以练出当今人们紧缺的专注力和静气。“肩膀不要歪,身体要中正。”——太极,告诉我们做人中正的道理。“揽雀尾”“白鹤亮翅”“海底针”,太极的这些动作名称告诉我们,人类应该虚怀若谷,学习自然;另外,太极拳在外形上讲究舒展自然,连绵不断,像春蚕吐丝,像江河奔涌,像星垂平野,启示我们要有包容的胸襟和柔韧的品质。我相信,假以时日,我必能领悟太极中蕴含的更多的人生哲理。

呜呼¦拳里藏乾坤,拳里孕禅机,拳里悟人生¦

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