【欣赏】：
1、早晨起来去锻炼，小区里人明显比平时少了。跑了13.13公里，打了一遍NLP太极操，练了三遍慈心禅。在做太极操时，内感观时能感受到父母之苦，朋友之苦，很多人之苦。内心变得柔软并有眼泪流出，也感受到了这份悲苦及生活的不易。
2、中午去加油，结果跑到了加油站，说没油了。想想今天双节，估计油提早都被要出城的加完了。正好车子也快没油了，灵活变通找了另一个加油站快速加了油。现在面对外部很多的不确定性，自己的接纳度在变高，情绪也没太大起伏了。
3、中午老妈打电话过来，说奶奶想我了，已经很长时间没给她老人家打电话了。想想近期确实是由于工作忙的借口没和奶奶联系了，是自己的问题。赶紧回拔了电话，和她好好聊了聊。老人就是这样，儿孙不在膝下照顾，但电话还是要经常打打，让她老人家能更开心。
4、规划后几天的行程，老婆要去上海上课，想想还是带粽子回老家一趟。果断快速订了票。今天和妈妈、奶奶讲了要回家的事情，她们都非常开心。已经两年没回去了，也分抽时间多陪陪父母。
5、值女考上了大学，今天发了个大红包给她，也算是和爱人的一点心意。爱人也讲不要和家里其他人讲，这个只代表我们的心意，不必要给别人一些心理负担。我觉得很有道理，凡事做到追随我心即可。
【知感悟行】：
知：今天在家办理了新房登记摇号的资料，结果到了晚上销售打电话，之前认购的事情因为公司规定有变化，不能享受折扣了。
感：第一时间听到这个消息就很恼火，这代表了一种不诚信。虽然当时心里很不爽，也有情绪。为了这个事情前期已经准备了不少，也浪费了精力。也把心中的情绪给宣泄出来，销售后来打电话又详细说明了情况，情绪出来后，自己也能慢慢理解了。
悟：凡事都会有不确定因素，我们无法掌控别人，只能前期把工作做足了。信任感的建立是要有一定前提的，如若没有储备，尽量要给自己留有空间和余地。
行：当某件事情超出预期范围外时，要管理好情绪，先让自己深呼吸，不要急于下决策和结论。冷静分析后再做判断，方能谋定而后动。否则可能会小不忍而乱大谋。
【感恩】 ：
1、感恩老妈今天打电话过来，及时提醒我奶奶想我了。虽然她一直没给我打电话，是有点生气了。想看看我为啥一直不给她老人家打。奶奶今年89了，身体也硬朗，说话思维也非常敏捷。还记得我上次给她打电话的时间，我甚感惭愧。以后每周至少给她老人家打一次电话。
2、感恩老婆今天下午一起去买衣服，全都是给我买的。下楼的时侯，给老妈买了一套金项链，说这次一个人回去带回去。老婆的体贴及顾大局，让我甚感欣慰。
3、感恩粽宝带来的欢乐，刚上一年级就各种古灵精怪，每天也能定时拿着课外读物阅读。今天在回家路上一起玩成语接龙，他也学习了很多，有些我都有点跟不上了。感叹现在的小孩真的是聪明、幸福。愿粽宝每天都能快乐成长。
