2018/10/06

有多自律就有多自由

【今日天气】  晴  18-26度

【早睡早起】23:22-8:19

【践行天数】85/90

【昨日青蛙】

1.快走/听书完成✅

2.学习完成✅

3.作业完成✅

【与自己与梦想对话】

1.健康/成长听书20分钟、阅读10分钟、不足的是不能运动

2.放假期间还续全天学习终于结束了。带着满满的收获与能量，喜悦准备收拾行李回家了！那怕身体有不适、需要更多调养身体、我也接受了！不会使影响我收获的好心情！

下一步：需要关注身体、消化学的知识

【今日青蛙】

1.运动/听书

2.学习

3.作业

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）

✊2.工作开展与反思

✊3.坚持学习

【感恩或小确幸】

1.感谢四天一起坚持下去学习的朋友们！感谢梁老师精彩演讲！感谢夏门的朋友帮助找房子、感谢带领我们吃上海美食！感谢分享课程中学习的知识点！感谢佳莉一路陪伴着！感谢刘鹏主动帮助拿行李箱！

2.感谢家人分享的样板间设计风格！感谢亲自送孩子上学、感谢关心我的身体状况！感谢我作习时间！

3.感谢好姐妹小闫当一个听众！感谢在我流泪的时候开导我！