R:真相一：积极情绪让我们感觉良好。
I：同样的一个场景，同样的一个问题，我们有两种不同的对待方式，负面情绪使我们产生失落，相反，积极情绪却让我们感觉良好。
A1：书中提到母亲起床后闹铃没响，孩子哭闹，儿子把鞋子乱放，应付修订文案的进展限时等一连串文问题摆在那名母亲的面前，两种不同应对方式的两种结果。
很明显，当读到应对场景二时，内心是舒服的，母亲巧妙的把所遇到的各个问题迎刃而解，其根源是她改变了看待问题的想法，她把出现的问题当成一种动力，一种与儿子互动的游戏，一种激励自己的方式，总之，这种对待问题的方式，我读到的是舒服，内心是满满的正能量。它使我不愿意再去想象情景一的糟糕现场和母亲气急败坏的状态，细细分析自己的内心，竟有一种排斥之感！
A2：排斥的原因是什么？
是不愿承认吧，不愿承认什么？原来竟然深藏着自己也是这样的人。换句话说，自己也曾经面对问题时出现气急败坏的样子，让下属或孩子内心也会有一种排斥之感！
答案就在这一瞬间揭晓出来！原来自己也扮演过这样的母亲和上司！有时，消极情绪会渗透我们自己对自己说的话及我们的判断，来伤害自己和家人，及下属之间的关系。
那接下来，如何改变？
那就是，改变思维模式，给孩子或下属营造一个轻松的氛围。这很简单，但却非常关键。因为只有良好的感觉才能改变我们处理事情的动机，也才能换发出我们的积极情绪。
积极情绪的真相一，是感觉良好，感觉良好的前提是轻松和愉快。制造积极情绪，就这么简单！
