2018年8月两天的学习，加上第一个锦囊的线上聆听，对亲子时间管理有一个全新的认识和践行的安排。
线下课程回来后，怡辰很快就四年级开学了。开学第一周做了时间饼图，在上海课堂制作基础上，把新学期英语、语文和钢琴课外班加进去进行了调整。其中的难点是，由于周一放学后英语辅导是5:30到7:00，长期跟的钢琴只有周一有时间，时间上有了小小的冲突，协商的结果是上完英语后7:30开始学钢琴，好在英语课后10分钟就可到家，钢琴老师到家教。周二放学上语文文学素养。后面的周三至周五放学自由支配。所以，怡辰在调整饼图时将周一和周二半个小时的练琴和阅读时间放在了中午放学，其余三天放在了晚上放学。另外，妈妈一直希望怡辰中午可以休息半个小时，哪怕眯一会也好，这样下午会更有精神，这项也征得怡辰的认可加进了饼图。
关于践行，整体上感觉还算可以。就像在班级交流的时候妈妈们讲的，开始行动比结果更重要。一是早晚的休息时间基本可以做到，源于妈妈的作息是很规律的，从在妈妈肚子里安营扎寨到幼儿园、小学，作息基本还算规律，主要是晚睡和早起各提前了半小时。二是第二个月开始整理，在妈妈的指导下，结合YY老师的课上内容，结合自己房间特点，整体的很好，并一直保持。需要反思的是，作为教练应该扮演的陪伴者、支持者和反馈者三个角色中，反馈者这个角色不够好，很多时候仍然按照思维定式，把妈妈自己的想法强加于孩子，监督大于提醒，过于焦虑和浮躁，把情绪带给了孩子。
关于变化，易效能对于孩子和妈妈而言都是一个转折。孩子已经钟情于安排并支配自己的时间，生活变得有秩序，很多时候就不再提醒和催促。同时开始将作法和心得分享给小朋友，带动最好的朋友开始尝试使用番茄钟。因为孩子的时间安排好了，妈妈不再时刻盯着孩子的作业并忧心忡忡担心作业做不完，自然而言腾出一整块时间，开始阅读，并记录。同时，受YY老师的启发，开始早起跑步，虽然仅有3-5公里，但基本从未中断。一旦开始跑步，原来担心的两个孩子的按时起床上学问题统统不是问题，其实孩子的自理能力很强，没有家长的督促会做得更好。所以，很多事情上，要相信孩子，家长需要放手。
以后的时间里，希望自己打卡更勤一些，参加班会小组会的次数更多一些，和易效能一起成长。教育孩子一直在路上。
刘怡辰妈妈
二〇一八年十月十四日
