你幸福吗？
你能感受到生活里平静的幸福吗？
之前就听樊登老师讲过，幸福是一种能力。
当我们有了幸福的能力，静静的呼吸，静静的感受阳光，静静的听着鸟叫，静静的感受微风，就能感受到淡淡的幸福。
这一刻，
停一下，
闭上眼睛，
深深的吸气，
慢慢的吐气。
去感受活在当下的这份喜悦！
还记得早餐吃了什么吗？
还记得家人平常为你做了什么吗？
很多事情，
不是不感动，只是习惯了，习以为常了！
去看到身边的人和事儿，用心去看，用心去感受，就可以获得幸福。
不要有事不关己，高高挂起的态度。
可能是父母给我们做了一顿丰盛的早餐；
可能是老公或老婆给我们泡了杯浓郁的咖啡；
可能是老师带着我们一起学习，让我们变得有智慧；
可能是跟家人的一次深度的沟通，让关系更近啦；
可能是身体越来越好；
可能是睡眠越来越好；
可能是健康的身体，可以通畅的呼吸；
可能是今日的阳光格外明媚；
可能是今日的空气特别的好；
……
每一项都是值得我们深深的感恩，深深的感到幸福。
事实上，我们的注意力很容易被各种状况吸引走，忙着处理事情，忙着处理工作，忙着照顾孩子，忙着刷视频，但对老公，对爸爸妈妈，甚至对自己都关心的少了。
觉察到了吗？
记得一位禅师讲过：修行不一定要在寺庙里，真正的修行其实是在生活里。
听完之后，特别的认同。
修行就在生活的点点滴滴里，就在每日的生活琐碎里。
而每次的起心动念就是我们的修行，就是我们的修炼。
愿我们可以开启实修一路，
慢慢的，
言行意合，
心喜悦身自由。
