情绪是每个人都具有的，我们的情绪随时都有可能因为某种小事而不受控制，从而影响我们正常的发挥。

而一些人在我们眼中似乎不会被外界所影响，常常我们会羡慕这些人。

其实这些人并非是内心强大，而是他们看见了情绪的本质。

我们心里想的与手里做的相互矛盾，大脑处在纠结当中，便会对此不乐意，从而产生敌对情绪。

事实上，我们如果能够冷静的思考三秒，倒推事情的原委，便会做到回归正常。

愿所有人都可以掌控情绪，做情绪的主人，而不是被它所奴隶。

掌控了情绪，方可应对突如其来的事情。