99%的人看完这道南瓜鸡腿饭后，立即订购了一个电饭煲

味小库曾经带朋友来家里吃了一顿饭，吃得他们呀鼻涕眼泪啊，捧着我的手，哭着对我说，感觉自己被珍视了，愿意做排骨和鸡给她们吃，就差要嫁给我了。

在大家眼中，鸡是一种珍贵而难料理的一种食材。从把鸡肉剁成块开始到鸡肉下锅，再到最后吃到嘴里，仿佛要经历半个世纪一样长久。鸡肉与蔬菜的组合也都固定在了香菇、栗子一类常见的搭配里。

今天授予大家一道懒人菜谱，食材统统倒进锅里，静候一阵儿，饭和菜就都一起好了！墙裂推荐住在学校寝室、靠一只电饭煲撑起半边天、又想好好改善一下伙食的同学们，要好好学习哦！

- step 1 -

锅中倒入适量食用油，将20g洋葱炒香后，下入200g鸡腿肉。炒至鸡肉变色后，加入100g南瓜块、50g香菇块，继续翻炒。

- step 2 -

加入1茶匙盐、2汤匙酱油，翻炒均匀，搁置备用。

- step 3 -

准备5两生米，加入500g清水，然后把炒好的食材倒进电饭煲内，铺平，送入电饭煲闷熟，即可食用。

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如 何 挑 选 南 瓜

很多人挑选南瓜的时候都靠蒙，运气好的时候能挑选到又甜又糯的南瓜，运气不好的时候大概只能挑到食而无味的南瓜……不要跟自己的运气那么较劲儿嘛！看完这三个挑选南瓜的好方法，再去血洗菜市场！

- 1 -

看表皮

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掂分量

- 3 -

看果肉

亲爱的吃货，如果还没遇到你的菜，请在评论区留言！