你好，我是小熙，欢迎打开我的日复盘。
每天给自己20分钟复盘时间，重新察审视自己一下吧。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
✅一、习惯养成
✅（一）整体输出
早上复盘-
写作 -
（文笔练习、图文笔记）✅
拍摄部分vlog碎片、剪辑✅
✅（二）运动养生
跑步/步行30分钟以上
天鹅颈-
跑步机 -
马甲线-
泡脚9天✅
✅（三）饮食健康
早晨：长沙河粉+煎蛋 45元左右✅
午餐：--
晚餐：面包麻薯+橘子+零食锅巴✅
✅（四）复盘与日记 累计144天
柳比歇夫13天
✅二、小成就表彰大会
🏆【做了的小成就】🏆
补觉了很长时间🏆
出门在外靠朋友-目标达成🏆
和朋友跨年了，很有意义和印象深刻的一次跨年
哥哥姐姐们给我关于职业生涯、破解迷茫的建议
✅三、昨日计划完成情况、
--未计划
朗诵并发布
✅四、今日计划与工作安排
文笔练习
复习课程写笔记
朗诵并发布
写作可以稍微写一点
链接老师
备课
✅作息：坚持早起142天
起床时间：7:30✅
睡觉时间：0:30✅
✅五、坚持冥想135天
睡前冥想✅
晨间冥想✅
✅六、其他经验、感慨、感恩
（一）经验与感慨
出门在外靠朋友
（二）感恩日记
感谢有家人朋友的支持
✅二、输入方面
听书244天 阅读 累计22天✅
✅备注：
看有无体力而安排。
周复盘、月复盘需要做一下，如果有精力。
