【0303读书感悟】  2146-羊紫

书名：《做自己的女王》 作者：苏岑

金句：

001女王，是一种精神的张力，代表一个女人内心对于自我的把控力。她的悲喜不建立在他人喜怒的基础之上，她有能力为自己的情绪和情感负责！

002优雅在某种程度上是可以物化的。当你有能力坐在舒适的阳光下享受生活的时候，才能把一杯咖啡喝出优雅的滋味。所以，优雅是一种能力，它不是一个小女生的词汇。当阅历、财富积累到一定程度，才能达到从容的状态。在此之前，只有努力，等待，努力等待。

003当女人的内涵越来越丰富，不一定会让她在外貌上越来越漂亮，却可以令她渐渐看淡“漂亮”这件事。一个女人，只有摆脱了外貌的限制，才能够真正释放出那种内心的淡定和精神上的优美。

感悟：

001成为更好的自己，是解决一切问题的关键。

做为一个女人，首先是要做到独立，但并不是说要独立到任何事情都不需要男人，独立体现的是坚强的一面，那女人温柔可爱的一面，也需要发挥的淋尽致漓，最好做到这种状态：离开男人她能活得好好的，在男人身边能被照顾得好好的，毕竟需要和被需要的和谐才是最极致的幸福。

今年的春晚上，王菲和那英合唱了一首《岁月》，在台上，两人穿着和20年前同样尺寸的纱裙，手拉手，完成了在10亿观众面前内心戏最足够的5分钟。从20年前《相约98》到20年后《岁月》，完美演绎了岁月在她们心里留下了痕迹。

很多人翻出王菲上春晚的照片感叹着：岁月怎么好象忘记了她一样，不但没有留下任何痕迹，反而越来越美丽了。

王菲，一个大众眼里的女神，不管别人的非议，一副爱谁谁的样子，潇潇洒洒地活出了自己的姿态和幸福，她既是自己的女王，又是爱人眼里可爱的小女人，更是女儿心里引以自豪的妈妈。她的女儿窦靖童发微博并配图：看到没，这是我妈，牛逼不？

002你的幸福掌控在自己的手中。

做为我们大多数普普通通的女人来说，家庭的幸福尤其重要。其实我们身边的伴侣，是你潜意识中的另一个自己，但有可能是你所不愿接纳的自我。很多男女在婚姻里，即便痛苦，却也分不开。这源于内心的矛盾冲突。既反抗又依赖，生活其实一直以来都是自己跟自己在打仗。什么时候你能跟自己达成和解，伴侣间也才能和谐。

如何提升自己的幸福指数呢？2017年我决定开始做自己喜欢做的事情的，读书和写作，开始用文字梳理自己的情绪，和自己的心灵对话。

一开始遭到女儿和老公嘲讽，但我并没有放弃，一直坚持读和写，我的行动还是影响到了女儿，她开始默默地刷题，开始在学习上突习猛进，知道了自己奋斗的方向。老公也开始为了让我有时间读书，默默地去洗衣服，做家务，算是用实际行动在支持我吧。

幸福其实就是一种感觉，坚持去做自己喜欢做的事情，在你不断地挑战自己的时候，开始慢慢地与自己和解，试着去与生活讲和，你会发现幸福也在不知不觉中向你靠拢。

003情绪是就是心魔。如何控制你的心魔，也是你掌控自己的体现。你能多快搞定自己的情绪，就能多快的得到成功。

不能很好的掌控自己的情绪，也是我的一个问题，千万次地好，抵不上一次怒发冲冠的情绪失控。亲人可以一次次地原谅你，但外人呢？人家凭什么容纳你的坏脾气呢？为自己的坏情绪买单的人最终还是你自己，这一点我深有体会。

脾气会赶走运气。那些貌似心大的人，不过就是能忍。所以说在成为你想要成为的人之前，做好两件事：活着、忍着。

践行：

001生活里没有过不去的坎。

俗话说的好，人生不如意者十之八九。新年伊始，生活就给我一个很大的考验。这一年我不但要独自支撑起家庭的重担，照顾好女儿，最重要的，我必须照顾好爱人的饮食起居和后期的康复训练。

说实话，有时候想想头都大，不知道自己能不能支撑住，但是既然遇上了，不管有多难，我都必须承担起所有的责任。毕竟，对我爱人和女儿来说，我是他们唯一可以依靠的人。我必须每一天都要认真的活着，不能被困难吓倒。

002面对困境，选择坚持还是放弃？

年前就报了读书营，想跟着一群优秀的人一起走得更远些，但是突如其来的变化打乱了我原先所有的计划。放弃还是坚持呢？经过几天认真的思考，我选择了坚持。

一个人被打入人生低俗的时候，也是最考验人意志力的时候，既然选择了开始改变，想成为更好的自己，这么一点点困难怎么难让我退缩呢？所以，不管遇到什么困难，我决定不放弃，一直坚持跟着读书营的安排走。

003面对现实和困难，我必须控制好自己的情绪。

平衡好工作、家庭、照顾爱人和坚持做自己喜欢做的读书、写作之间的关系。每天列好任务清单，从早起写晨间日记开始，认认真真地做好自己必须做的事情。

尼采说：每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负。在生命中最暗淡的日子里，要象傻子一样的坚持去做，来年才能收获真正属于自己的春天。