曾经的我们，遇到不愉快的事、为难的事，以及那些突如其来的意外和伤害，就会暴跳如雷、气急败坏。可是后来，我们渐渐学会了收敛脾气。即便内心再有情绪，也会维持基本的体面，做到谨言慎行、说话得体、行为合理。
一来，我们开始懂得，身体是自己的，如果被气坏了，吃亏受罪的也只是自己，用别人犯的错误来惩罚自己不值得。
二来，我们开始明白，生气既解决不了问题，还可能使情况越来越糟，当情绪不好时，特别容易作出错误的判断和选择。
再者，我们开始领悟，时间和精力有限，没必要为了鸡毛蒜皮的小事纠缠不清、耿耿于怀，也不必为了那些曲解、误会和诋毁而大动干戈，只要做到心安和坦荡即可。
