第94篇5.22早上-睡眠不好

早上闹钟响了3分钟，起来，仍困倦不已。

昨天晚上没有睡好，不断做梦，似睡非睡，不停翻身。躺在床上想，是不是健身房锻炼的狠了，可是知道自己没有锻炼多长时间，锻炼强度是偏小的。或者是身体太僵硬，缺乏锻炼，稍微用力一点就适应不了。

近几天每个晚上都睡的不沉，次日精神萎靡，眼皮还跳个不停。问自己怎么了？也是回答不出来，也许真的是身体出了毛病。

身体不好影响工作、生活和学习。养成好的习惯，尤其注意养生的习惯，也到了不得不注意的时候了。否则，身体基础都出了问题，何谈其它的进步和成功。

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