1，昨天晚上把对陈冲的采访，又看了一遍，其中很多无意中的对话细节，很经典。

二十多岁时，大部分人都有过改行的念头；到三十几岁了，发现自己也只会干这个了，于是就一直干下去了。（里面有一些机会成本）

陈冲的父母是医学博士，对自己专业的热爱；她姥姥也是医学专家，提到她姥姥对她的隔代的爱，有耐心、包容她。

她自己第一段婚姻不太相配，她姥姥会说：没关系，只要不要孩子就可以了。

在她低谷的时候，学习和电影，拯救了她，给了她一种积极向上的力量。

她坦言自己年轻的时候，非常害怕失败、很害怕失败。也有过中年危机。

写作开始从日记写自己，开始向外扩展。

2，感冒小帖士：捂肚子，穿袜子。肚子和脚，是两个容易受寒着凉的地方。感冒在慢慢好转，多喝开水。

新的一天，更加努力的投入工作中去，提前安排和完成好工作，为周末的出行。

3，地铁上冥想20分钟，26/30，小目标马上要实现了，关键是养成习惯；

不知不觉写了170多篇日更流水账了，虽然质量不高，但是也算养成了每天记录一点的习惯。

再过一段时间，开启全面运动、学习模式。让自己变得越来越优秀，让优秀成为一种习惯。