【学习记录】
没有听课学习，迷上了《暗黑者》。
【好事记录】
我：
早上依然六点多自然醒来，冥想完起床做饭。
上午临时有事需要去单位（2号下午已放假），平时上班时间也比较宽松，需要去就去，也没有不好的情绪。
下午和爱人一起去婆婆那儿做粉条，我不知道怎么做，婆婆以前每年冬天都做，现在年龄大了，自己一个人做不了，吃惯家里做的，从外面买的总感觉吃着不太对。整个过程很顺利，其实不麻烦，就是流程多，各个流程比较紧凑，至少需要三个人配合，我婆婆、爱人和我，我负责用开水和粉面，这个费劲也考验水平，第一次先少弄了点，感觉很轻松，婆婆也说我和的非常好；第二次放的粉面就多了，确实费劲，弄到最后又分开和，也算比较成功，婆婆说：王娟，啥也能干。虽然出力了，我听着心情也很好。这就是认可和看见，每个人都需要这种感觉，特别是家人给的这种具体的简单的夸奖。孩子也需要，自己这方面是急需提高的，特别是对大儿子和爱人。
爱人：
下午本来他因为小儿子有点情绪，我开始埋怨了几句，很快觉察到不对，用了情绪翻译机，爱人一直不说话，没和我接着对抗，很大的进步。后来去婆婆那儿做粉条，合作很愉快。（以后和爱人沟通需要及时使用情绪翻译机，慢慢抛弃习惯性的指责和抱怨）
大儿子：
下午在家边做作业，还陪弟弟。
我和爱人回来，他说有点烦，我说那就休息会儿。看他在看《城南旧事》，问他以前看过没，他说看过了。我说暗黑者很好看，你肯定会喜欢，他就拿起看了会儿，等我再去看的时候他说已经看了二十多页，晚饭后我拿着看，他说你看那个《清明上河图密码》吧，我也想看。
晚上陪爸爸一起去地库用自助洗车机洗车。
小儿子：
早饭后主动进行钉钉两项作业打卡。
上午自己在家玩，这两天照着一千零一夜里面的图片画，画的有模有样。
自己下楼玩。
晚上和他一起玩游戏，猜东西、捉迷藏，很开心。
