《非暴力沟通》撕书演讲稿

（极致一连-云豹）

有个小男孩总是恶语伤人，他爸爸告诉他，你每次说话伤人的时候，就往墙上钉一颗钉子，如果你能控制自己，就取下一颗钉子，等你不再往墙上钉钉子和取钉子的时候，再来找我……这一天，小男孩欣喜地说，“爸爸，爸爸，我做到了！”爸爸指着墙，语重心长地对他说，“你看，虽然取下了钉子，但钉过的痕迹永远都在。”

是啊，俗话说“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，语言暴力的危害就是这么持久而强大。我们每一个人都曾出口伤人，也曾被语言中伤，这也是我推荐《非暴力沟通》的原因。

书中指出，语言暴力的根源是需求没有得到满足，于是我总结了3个小妙招，助你成为非暴力沟通达人，打造和谐亲密关系。

妙招一：变祈使句为选择句。

这里要注意你的两个选项，不管对方选a还是b，都不影响你的目的达成。

上学就要迟到了，小宝还在耍小性子不肯穿鞋，你怎么办呢？如果你命令她：“马上给我把鞋穿好！”很可能下一秒她就哭给你看。接下来，你说什么都没用了。但如果你和她说，“宝贝，你看红色的鞋和蓝色的鞋，你更喜欢穿哪一双呢”，小宝很可能会顺着你的思路，给你一个答案。

这个方法对于请求老公帮助做家务也同样适用，“带孩子和洗衣服二选一，你选哪一个？”选择权让给别人，掌控权留给自己。

妙招二：投其所好，儆其所恶

身边有个朋友特别喜欢抖腿，看着好烦，我们轮番劝他“大哥，别抖腿了”，他压根儿就不听。有一天，遇到一个沟通高手，抓住他爱财如命的特点，对他说了一句“听说抖腿会把财运都抖没哦！”他从此戒掉抖腿的坏习惯。

妙招三：幽默，是解决一切矛盾的利器

如果你听到儿子对你说，“爸爸，我讨厌你，你是个恐龙！”，千万不要急着生气。

你可以做出恐龙的动作，“哎呀，大恐龙来了，小恐龙快跑呀”。

以上非暴力沟通小妙招，亲测有效，单独可使用，灵活搭配会更棒哦！

（我是撕文人——云豹，谢谢！）