我们有个专业课老师布置了翻译作业，让我们在学习通上互评。给我互评的同学只打了85分，我有点介意。因为我觉得自己的翻译肯定不止85，而且我们班其他同学互评分数都是98左右，这样我的平时分就会被拉低。我有想过要不要和老师说，但是又很纠结。也很介意为什么那个同学给我的互评只有85分，是对我不满还是什么的。我又做不到直接问她，导致自己有点精神内耗，很烦。 

      我目前发现的问题：做事情太纠结了;有点介意别人的看法;虽然知道这样不太好，但我又做不到不纠结，不介意。

自我提升:

1. 找到作业的评价标准，如果没有就去问老师。不过有一些大家都知道的标准，比如信、达、雅。

2. 将自己的翻译和标准比对，发现不足，加以改正。

3. 找老师给反馈，看自己对标准理解是否对。

4. 如果到这时候还是介意那个分数，就去找同学聊。我会先从感谢开始，并请对方指教如何修改合适，过程中注意倾听，不指责、不抱怨，观察对方的反应。

      以上内容来自大学生人际交往能力问题自主识别与应对策略大创项目，指导老师为张淑娟。