“这一生很长，却又很短。对自己的时间负责就是对自己的人生负责。如何过好每一天就是如何过好你的一生。”
《加速:从拖延到高效过三倍速度人生》是畅销书作家张萌写给想提升自己，让人生更成功的年轻人的激励干货书。
想要成功，就要管理好自己。作者从精力，认知，思维，人脉和健康五个方面管理，给你支招，都是根据作者亲身经历总结的经验方法，提升你的认知，打开你思维局限，为你的成功加速。
首先是精力管理，我们的精力有限，想要在有限的精力下做好一件或是几件事需要方法。
这里作者给出目标达成的方法很实用。目标不管大小，先分解123，再制定每天具体行动的任务。根据轻重缓急，先完成重点紧急的事情。给任务设置时间限制，可以杜绝拖延。用每天实施行动时的打卡，完成后的画对勾，为自己带来成就感。
实现目标使用激励手段和学会目标复盘的两个方法，可以更好地完成目标。
使用激励手段，完成一个目标就奖励自己，买礼物，去吃美食，发红包等。奖励可以根据时间长短，延时满足，让收获的奖励更有鼓舞性，进入有信心完成下一个目标的良性循环。
学会目标性复盘，包括回顾目标，当初为什么制定这个目标？怎么制定的？
再进行结果对比，开始和现在的进度进行对比。进度结果的对比增强自我肯定，半途而废就不容易发生。
思维演练，将实现目标的过程复述一遍，进行分析，加深目标实现的意识。
总结规律，将完成目标的经验内化成我们的知识。将书本上的方法具体运用，在运用过程中，结合自己的实际情况，完成了目标，这个方法就是属于自己的经验。对后面再进行目标设置和完成，你就会将自己的知识充分利用，获得一套属于自己的成功规律。
就像书中作者提出的“单点突破法”，计划然后实施，总结，评估，再次计划，形成一个良性循环。
成功人士的经历和成功法则不可能去复制，你可以借鉴其中对自己有用的吸取。
在作者这本书里，作者的特点就是凡事有计划，制定目标，用人生效率手册完成每一项具体步骤，画上对勾。善于学习总结，思维达到一个高的认知层。
在第二章认知管理里，作者再次强调用1000天10000个小时的刻意练习作为掌握技能所要耗费时间段的重要性。
在第三章思维管理里，对自我认知是打开眼界格局的第一步。“格局与视野是思维管理中比较高级的部分。”
格局就是对自己所处的环境局势的认知。打开格局，先认清自己当下的状态。“我是谁？”“我在哪儿？”“我该干什么？”“我现在有什么？”这五个问题，对自己有个清醒的分析和认识。
视野是能观察或认识到的范围或程度。要有宽广的视野，就要先打开格局认清自己当下的状态。你目前的状态是什么？想要的状态是什么？认清自己的优势和劣势，才能发挥优势，接受劣势。“面对对手，以长击短；面对自己扬长避短”。
下来就是分辨和提升层次。有分辨是非曲直的能力，有突破舒适圈的勇气，从长远打算，敢于做出改变。
作者书中的内容逻辑思维强，阐述清晰，不啰嗦。想到的问题，给出具体能实施的方法。对年轻人管理自己的五个方面，都会有帮助。
