1.积累资粮(不以善小而不为，不以恶小而为之)――分享给同事一个好的中医，送一本结缘的书给他。
2.今天你在工作、生活中发生了什么，让你了解了自己什么？――科室负责人总是抢话，先来证明自己的价值，看到她的状态，没起评判和烦心，有时候倒觉得她也挺不容易。
让我了解了每个人背后都有一些让人心疼的故事，因为无明，缺少智慧，都在苦苦挣扎着，证明着所谓的自己……
3.今天在工作、生活中发生了什么，确定修正了自己什么（习气）——科室负责人自己不自信，把事推给同行的李姐，还用谎言证明自己，我看着一切的发生，修正了自己评判心。
4、身体实修及感受――经期前的节奏，无力，烦躁，什么也不想做。只坐了一会，又睡了。
5、清理(固定时点，固定内容，持续做)――拖地，忘了收拾抽屉。
