2个小方法平衡工作和生活

大家好

欢迎打开金陵子曰

每天进步一点点生活带来大改变

️时间分段

设置脱离工作时间

每天给自己放松的时间段：下班后两三小时；聚餐时；睡觉前两小时。

非上班时间思考工作问题的方式

减少情绪化反诌思考问题的时间。带着情绪思考问题，影响心情，浪费时间精力。

做解决问题的思考者。

想想如何提高工作效率，有什么创意的好想法。

参考书目：《如何才能没压力》 [英] 马克·克洛普利剽悍晨读

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