现在想起来，我坚持最久的一件事应该就是运动了吧！想想看自己还是蛮厉害的嘛，不知不觉已经坚持了12年的运动，值得给自己点一个大大的赞，感谢自己这么多年的坚持，“真棒！”
还十分清楚的记得自己改变的初衷，不是为了减肥，也不是为了有一副好身材，完全就是想把身体锻炼好，不想再当一个病秧子了。
高中时因为学的太过，把身体搞坏了，最后高考落榜，成为我这一生的遗憾，可遗憾归遗憾，人总要向前看，往前走的。
高二高三，一直在喝中药的状态，这种情况一直延续到大学，大学时也去过省里的医院，医生检查过，说没什么，就是脾胃失调，是我太焦虑了。
大一上半学期，我还在喝中药，即便是现在想起以前的中药罐我还是想吐。那怎么办？我不想再当病秧子了，不想吃药的话，唯一一条路就是坚持运动了。
我还记得那是9月的一天，那天天气有点阴冷，下课后我半推半就地穿上跑鞋，开始一圈又一圈机械式的奔跑。一开始我跑的速度很慢，有些畏难情绪，三圈过后越跑越上瘾，我开始享受慢跑带给我的快乐，那一刻病痛和负面情绪消失了，我的身体感受到前所未有的释放。
很巧的是，当时我也在图书馆借了一本书叫《当我跑步时我谈什么》。所以村上也算是我精神和心灵上的导师，那时我还想：天呐，这个人竟然这么厉害，十几年如一日的跑步，写作。
后来，每当我跑步懈怠，坚持不下去时我都会想起他的故事，于是又有了满满的动力去跑去坚持。
跑步第三天，我开始纠结要不要跑，要不要起床，再睡一会吧！但每次都是“跑字”占据了我的大脑，也是从那时起我便与跑步结缘，开始风雨无阻地奔跑。
跑步的第五年，我去参加了半程马拉松，第六年参加了全程马拉松，也是那个时候我体会到的：只要是你想做成一件事，没有什么能够阻挡你！
跑步的第八年，因脚踝受伤，我开始歇跑，进行恢复性训练。运动项目改为骑车、瑜伽、健身、超慢跑，这两年又开始慢慢回归跑步，因为和女儿约定过要把当初那面马拉松奖牌墙填满。
师几年的运动给我的身体打下了坚实的基础，在这期间我很少生病，运动帮我重塑金身，也给了我积极饱满的状态。
我的性格也悄然发生了一些变化，从以前的高敏感，变得自信健谈，从保守的性格变得喜欢挑战和创造。
最幸运的是因为运动和跑步结识了很多优秀的朋友，其中包括我现在的妻子。
所以运动真的从内到外，一步步改造了我，变成了今天这个我喜欢的样子。如果非要说做什么事能马上得到反馈，那一定是运动。
相信自己能一直坚持运动，也希望大家也抽时间运起来，因为运动它真的能改命！
