2018-11-05

日期：2018.11.5

学员：王娟

体式：双角式（PrasaritaPadottanasana

图片发自简书App

问题：脚掌受力不均匀，颈部紧张。

体式：战士二式（Viradhadrasana11

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问题：大腿没平行地面，小腿没垂直，髋太紧，多练习蹲式。

体式：侧角伸展一式（UtthitaParsvakonasana

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问题：双脚受力不均匀，侧面看，肋骨收的不够，膝盖的收紧的觉知不够。

体式：下犬式（Adho MukhaSvanasana）

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问题：手掌受力不均匀，肋骨没收紧，有点压肩。再练习时候一定要关注到这些问题。

最后编辑于：2018.11.05 19:20:30

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