​每个人都有让自己幸福的能力，这种能力通过学习和实践可以不断提升。

有小伙伴问我：小白，你撰写的文章是不是太杂了？有情感的，职场的，还有教育的，心理学的……

如果仅仅从文章讨论的内容上看，确实如此；但往后退一步，分析这些文章的目的和意义，就会发现，有一条清晰的主线穿引其间——幸福方法论。

一、幸福是一种能力

什么是幸福？这是一个仁者见仁、智者见智的问题。

但有一点毋庸置疑，幸福是我们每个人主观的内心体验。

健康，财富，美貌，出身，环境，……所有能够衡量的客观条件都不是幸福的充分条件，都不能等同于幸福。

幸福是如人饮水，冷暖自知。

每个人都想要幸福，每个人都在追求幸福。

有人孜孜不倦地读书学习，有人不辞劳苦地赚钱养家，有人费尽心力往高处攀援，……不同的选择和努力背后是相同的内心诉求，都是为了让自己和家人过上幸福的生活。

一个人对幸福的认识和理解决定了他会选择何种方式追求幸福。

有人把幸福当作一个目标，当作一个有待实现的愿望。

他们常常会落入“为了未来而牺牲现在”的陷阱中，他们的口头禅是“等我……，我就……”。

可悲的是，他们实际上在不断将幸福推远，推远，等到真的实现了既定的目标，却发现早已在不断牺牲现在的过程中失去了幸福。

有人把幸福当作一种快感，当作各种欲望的满足。

他们常常会落入“短暂的肉体快感”的陷阱中，他们总是在追逐各种新奇的事物，不断刺激自己的感官。

可悲的是，这种快感难以持续，频繁的刺激让感官和神经变得麻木，需要更激烈的刺激才能获得同样的快感，往往会走上滥用药物和酒精的不归之路。

……

而我，把幸福当作一种能力，一种可以通过学习和实践不断提升的能力。

坚持撰写并推送文章的目的和意义，是为了让更多的人拥有幸福的能力，帮助更多的人把当下的生活经营得幸福而有意义。

二、幸福方法论

方法论是我们认识事物和改造事物的方式方法。变成大白话，就是——世界观解决“是什么”的问题，方法论解决“怎么办”的问题。

幸福方法论，结合上文的论述，就是——幸福是一种能力，那么，我们应该如何习得和提升这种能力呢？

我首先想到的是教育，这也是我从事教育工作的根本原因。好的教育能够使受教育者当下的生活就是幸福而有意义的，并且为幸福而有意义的一生打下坚实的基础[1]。

因此，我撰写的文章大约有三分之一是和教育相关的，儿童思维训练、家庭教育、教育心理学，等等。

其次，是自我管理和自我成长。把幸福当作一种能力，也就是承认，幸福从无到有和从少到多，是需要付出努力去学习和提升的，是需要持续不断的行动做支撑的。

它不是一个目标，无法保证做到什么就能得到；它也不是一个东西，无法保证得到了就不会失去。

你越是急切地寻找，越是找不到它；你越是想抓住它，越快失去它。

相反，如果你坚定地往前走，不断努力变得优秀，它反而会紧紧相随。

因此，我撰写的文章大约有三分之一是和自我成长相关的，职场技能、情绪管理、时间利用，等等。

同时，我还搭建了30天挑战营的平台，和一群有志于提升自己的小伙伴共同进步、互相督促。此刻，距离挑战营第三期的结束还有10天，第四期的招募也开始了。

最后，是生活技能。生存就是活着，是一种存在形式，而生活还包含了一种人生态度。

既然有幸活在这个世上，就应该好好生活。

可是，没有见过真正的美好，好好生活又从何谈起呢？

读书时，工作中，我见过不少欠缺生活技能的小伙伴，他们不懂照顾自己，也不懂收拾和装扮自己的家，不是因为忙得没有时间，也不是他们笨或者懒，只是单纯的不知道。

因此，我撰写的文章还有三分之一是和生活技能相关的，食物、家居、收纳、提高效率的方法和工具，等等。有的是个人实践、思考所得，有的是广泛调研和亲自测试的结果。

三、用生命陪伴生命

今年2月15日撰写第一篇文章《幸福是一种能力》，到今天已经过去了七个月零六天，微信公众号每日推送和30天挑战营也坚持了九十五天。

如果你从一开始就关注我，我相信，你一定能感受到我的进步和变化。

而一起走过30天挑战营三期的小伙伴，见证了我从“30天穿搭日记”到“衣柜科学瘦身”试讲再到和“选择自己”平台合作开课的全过程。

一路走来，有过迷茫困惑甚至想要放弃的时候，遇到过各种质疑和批评，也遇到不少挫折和困难。但我始终相信努力的意义，一直在往前走。

每一天，我都比从前进步0.1%。

每一篇文章，我都比上一篇优秀0.1%。

每一次分享和授课，我都比前一次丰富和深入0.1%。

日拱一卒，功不唐捐。

天下没有白费的努力。我相信，在我看不见的地方，在我不经意的时候，我的文字、声音、课程和30天挑战计划，悄悄地埋下了一颗颗的种子，总有一天会生根、发芽、开花、结果。

"It seems so exceptional that things just work out after all. It's just another ordinary miracle today "[2].

我会按照自己的节奏走下去，不着急，不焦虑。

人生的路那么长，伙伴们，有幸同路，一块儿走吧~

[1] 周国平，《碎句和短章》

[2] 歌曲，《ordinary miracle》