《心是一切温柔的起点》，作者渡边和子，译者周志燕，该书由北京时代华文书局于2016年9月出版。
《心是一切温柔的起点》指引每个人把自己的日子过好，把自己的内心修养好，让每个人都得到满足和幸福。
做一个温柔的人。内心温和柔软，对内对外，一派平和，是我们与这个世界温柔相待的方式。
书的字里行间都透露出作者对生活的理解和感悟：温柔，是每一个心怀美好的人都可以拥有的状态。幸福，是人人都可以在生活中培养、得到的。
以下内容是从书中摘录而来的句子，细品之下，领悟颇多，是以记之。
1. 希望大家记住这一点：麻烦的事、你讨厌的事、你觉得只会让你吃亏的事，实际上是制作装饰我们人生的珍珠的最贵原料，是让心中涌现可丰富我们生活的小幸福的基础。
2. 人不可因他人而降低自己的水准，我深切地意识到了这一点。若真因他人水准低而降低了自己的水准，自己岂不太过悲惨？别人是别人，自己是自己，我想永远按照自己内心所决定的生活方式生活。
3. 在人的一生中，能称之为大幸福的瞬间屈指可数。虽然结婚当日两人拥有散发着明媚光芒的幸福，但在这之后的日子绝不是幸福的继续，而是平平凡凡的开始。在这期间你是否幸福，其实与你能否懂得创造让自己感叹“啊，好幸福”的机会密切有关。
4. 我喜欢“充满激情地生活”这种说法。这是一种可以让自己彻底掏空的生活，它既不会让你做事半途而废，也不会让你安于现状。而且，掏空自己之后的充电时光也是一段幸福的时光。
5. 边品味小幸福边活着的生活，并不是指众人皆围着你说“恭喜恭喜，真不错”的生活，而是指你拥有很多从心底感觉“真好”的瞬间的生活。而这种你感觉“真好”的瞬间，只有在你的精神力打败肉体欲望、做“真正的自己”时才能拥有。
6. 你是否幸福以及你的人生是否丰富，都与你心中是否有爱有关。疼爱自己的人是幸福的，重视身边人的人也是幸福的。若你还能为了那些生活在遥远国度的生活困苦之人、需要我们的祈祷和疼爱的素昧平生之人，以一颗充满爱的心过好每个“此刻”，那你一定能收获更大的幸福。
7. 若没有爱，无论做了多么伟大的事，也等于零。反过来我们可以说，若我们能将爱倾注在小事上——无论多么小都没关系，便是值得尊敬的人。
8. 人的一生，不过是众多“此刻”的累积，而人生是否充实，并不在于它的长度，而在于它的密度。
9. 我希望大家记住：只有温和的微笑、美丽的语言、若无其事的关怀、彬彬有礼的举止、知道害羞的谨慎态度，可以让女性更美、变得招人喜欢－－这一点从古至今都没有变过。
10. 不要为明天忧虑/因为明天自有/明天的忧虑/一天的难处/一天当就够了
11. 生活在这个世上，你越认定“人生应该如何如何”，你越不自由。比如“家人应该温柔地对待我”、“上司应该理解我的立场”、“他们应当感谢我”等等。当你心中拥有很多“应该”，而事实又与之相背的时候，你的痛苦也会随之增多。
12. 拥有共同关心的事、想一起行走的积极意志和努力，美好的相逢才可能出现，只有在相互谦让的时候，真正的“缘分”才可能被创造出来。
13. 人都会老去，而我想漂亮地老去。老年人经常被人形容为“老而丑陋”，我觉得也可以用“老而美丽”这个词来形容。“老而美丽”，与其说是具有半老徐娘般美丽的姿态，还不如说是一种具有年轮之美、心灵不起皱纹的生活姿态。
14. 一期一会，指在一定的期限内对某事、物（人）只有一次相遇、遇见的机会。当然，生而为人的我们，不可能在面对每一件琐碎小事时都拥有“将某事当作第一次、唯一一次、最后一次”的紧张感。
15. 保持幽默感，不是回避现实，当你同时拥有一双清醒睿智的眼睛与一颗如实接纳他人和自己的温厚的心时，幽默感才会出现。
16. 实际上，时间的用法，即生命的活法。
17. 拥有很多物品的人，未必就幸福。
18. 比初次相逢更重要的是，不断地以新的姿态与同一个人相逢。
凡心一墨：爱读书，爱写作，喜欢旅行，好吃猫一枚。想在温暖、深情的文字中，与你相遇！
微信公众号：凡心一墨（纯文学创作平台）
百家号：凡心一墨（专注阅读领域）
今日头条：凡心一墨（美文领域作者）
敬请文友关注我的简书文集：《时光之茧，羽化成蝶》
